重慶天佑兒童醫(yī)院專家介紹，對(duì)于孩子的身體健康以及身高，家長(zhǎng)們都是非常關(guān)注的。影響孩子長(zhǎng)高的原因非常的多，除了遺傳因素，一些不良生活習(xí)慣也是造成孩子長(zhǎng)不高的主要原因，對(duì)于這些影響因素，家長(zhǎng)一定要了解清楚，以及時(shí)應(yīng)對(duì)。

哪些因素會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)?

1、營(yíng)養(yǎng)不均衡

不少孩子都特別喜歡吃高脂肪高熱量的食物，胖寶寶的家長(zhǎng)朋友們一定要高度重視了，一般比較胖的孩子個(gè)子都不會(huì)太高。如果說(shuō)孩子平時(shí)高熱量收入太多，會(huì)造成體重增長(zhǎng)過(guò)快，大部分的熱量都存儲(chǔ)在身體里面，很容易造成前期長(zhǎng)的快，后期不長(zhǎng)的情況發(fā)生。而且如果體重技術(shù)太大的話還會(huì)影響骨骼的發(fā)育，給骨骼帶來(lái)比較大的壓力，直接影響孩子的運(yùn)動(dòng)能力。而且一般比較胖的孩子，身體里面的生長(zhǎng)激素相對(duì)分泌減少，就會(huì)影響發(fā)育。

2、睡眠不足影響長(zhǎng)個(gè)

促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的就是生長(zhǎng)激素，而腦下垂體就是分泌生長(zhǎng)激素的。我們身體生長(zhǎng)激素的分泌在一天之中是不平衡的，在睡覺(jué)的時(shí)候分泌量相對(duì)比較高。所以如果孩子睡眠不足的話很容易影響身高。每個(gè)孩子具體情況不一樣，身體的差異也相對(duì)比較大，如果說(shuō)有的孩子睡眠時(shí)間相對(duì)比較少，但是精神和情緒都非常的好，也沒(méi)有影響正常發(fā)育，那么就不用強(qiáng)求孩子多睡覺(jué)。

3、運(yùn)動(dòng)缺乏個(gè)子矮

影響孩子長(zhǎng)高的另一個(gè)原因就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以有效的促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)，并且促進(jìn)骨骼吸收多余的營(yíng)養(yǎng)增加骨密度促進(jìn)生長(zhǎng)。剛剛出生4個(gè)月左右的寶寶，每天應(yīng)該增加仰臥的次數(shù)，這樣可以促進(jìn)全身進(jìn)行活動(dòng)，并且隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，可以幫助寶寶進(jìn)行爬、站、走等基本功能的訓(xùn)練。不要總是抱著寶寶這樣不便于全身的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間坐久了還會(huì)影響下肢的發(fā)育。

4、生長(zhǎng)速率下降

每個(gè)孩子每個(gè)階段的生長(zhǎng)速率都是不一樣的，如果說(shuō)一直到青春期每年孩子的身高都在不斷增長(zhǎng)，但是如果連續(xù)幾個(gè)月出現(xiàn)身高沒(méi)有變化的情況，那么孩子就已經(jīng)出現(xiàn)不長(zhǎng)個(gè)的征兆了。可以給孩子做一個(gè)流線圖，身高應(yīng)該呈上升趨勢(shì)，如果慢慢平緩也就證明快停止長(zhǎng)高了。

在了解影響孩子長(zhǎng)高的原因以后，家長(zhǎng)朋友們應(yīng)該盡量規(guī)避這些因素。促進(jìn)孩子生長(zhǎng)應(yīng)該從生活小細(xì)節(jié)入手。

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