女人來大姨媽時候飲食要特別的注意，因此有人問來大姨泡什么食物呢？經(jīng)期飲食宜忌有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

大家記得點贊★收藏哦，避免用時找不著。

經(jīng)期期間這些行為，不利于經(jīng)血通暢排毒：
?喝冷飲或受寒，容易痛經(jīng)量少，有血塊；
?晚上熬夜，傷肝腎 ，容易導(dǎo)致量少，傷卵子；
?思慮太多，情緒不穩(wěn)，容易會讓量變少；
?做體力活、劇烈運動，身體太疲勞；
?經(jīng)期前后不要吃辛辣、麻辣食物，傷身耗血，特別是身體瘦弱、且月經(jīng)量少的女孩。

?在月經(jīng)期間經(jīng)常泡上面的的東西，還可以有效的能改緩解經(jīng)血過多而導(dǎo)致的平貧血，體虛等情況。尤其是一些由于氣血不足而導(dǎo)致各種不適癥狀的女性??更要多吃。面對女人經(jīng)期泡什么東西好的問題，以上這些東西都是非常適合的