生活中的壓力來源于哪里？如何應(yīng)對？

有人說，那么有壓力，是來源于對未知的恐懼。你相信上天的安排嗎？自己每天開開心心的生活。壓力是存在的，過大是因為自己承受了不屬于自己的閑事。過輕則是有人在替你負(fù)重前行。

生活中的壓力是哪里來的呢？這個每個人的情況都不一樣，對壓力的感受也不一樣。壓力大部分來源于生活，就業(yè)、社交、生意慘淡、業(yè)績不理想；其次還有一些不可預(yù)估的天災(zāi)人禍帶來的變故。不管怎么說，生活的壓力是存在的。

每個人對壓力的感受不同，應(yīng)對的方式也不同。適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屓水?dāng)做動力，反而對工作有利，過大的壓力，會將人弄得身心憔悴，把身體和心靈摧毀。

有可能是長期的安逸，造成環(huán)境的突然變化帶來的不適應(yīng)?；蛘哌^于在意一些事情所致，或者是想得太多。

如果僅用改變心態(tài)的心靈雞湯來喂給有壓力的人，相信大部分人療效甚微。面對殘酷的現(xiàn)實，自己的現(xiàn)實處境是不容易在短時期內(nèi)改變的，調(diào)節(jié)心態(tài)固然能起到緩輕壓力的作用。但是壓力時依然存在的，現(xiàn)實的處境還是沒有解決。我們只是在逃避壓力而已。

如果真的要應(yīng)對壓力的話，還是要正視問題，到底是什么問題，或者困難，或者處境，讓自己的壓力變大。只有解決問題，找到解決問題的辦法，才能有效的緩解壓力。

如果真的不能排除困難，那只有給自己減壓了，善待自己，放平心態(tài)，量力而行，等待適合自己的春天，照樣可以重現(xiàn)鮮花的燦爛。