隨著人口老齡化社會(huì)的到來以及生活方式的改變，我國便秘的患病率也在不斷上升，尤其是老年人，便秘率甚至高達(dá)50%，便秘反復(fù)發(fā)生可直接降低患者的生活質(zhì)量，而便秘引起的如高血壓以及排便用力情況下誘發(fā)的急性心腦血管疾病也嚴(yán)重影響到大家的健康。

中醫(yī)認(rèn)為，便秘中有一種證型是由于脾虛濕盛引起的，除了便秘以外，這一類便秘人群還有脘腹脹滿、肢體困重、乏力、排便不盡等一些癥狀，脾是人體的后天之本，具有將人體攝入的食物轉(zhuǎn)化成精微物質(zhì)運(yùn)送到全身的作用，脾虛以后容易在人體產(chǎn)生水濕，影響人體的正常代謝功能，進(jìn)而引發(fā)肥胖。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說“有諸于內(nèi)，行諸于外”，人體內(nèi)部的變化在其外部一定會(huì)有所體現(xiàn)，就好像一棵大樹，枝干的枯萎來自于根部的腐壞。

那么面對這一種情況我們應(yīng)該如何處理呢？其實(shí)像脾虛濕盛引起的便秘，我們可以多吃山楂來幫助緩解。

山楂歸脾、胃，具有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的作用?！侗静菰傩隆酚涊d：山楂治脾虛濕熱，消食磨積，利大小便。臨床上常用于積滯，胃脘脹滿，瀉痢腹痛等疾病。山楂片可以生吃，也可以和蓮子、丁香一起配制成茶飲，代茶飲用，效果更佳。丁香暖胃，溫中散寒；蓮子健脾益氣，促中焦運(yùn)化。三味藥材相互作用，可以補(bǔ)氣健脾和胃，幫助改善脾虛便秘的癥狀。

上面講到的三味中藥搭配代茶飲，補(bǔ)氣健脾和胃，搜腸刮肚，排毒通便，有需要的朋友快喝起來吧！

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