?今天認(rèn)真學(xué)習(xí)了嗎 5.5/10

??早上背得很慢很慢，就很仔細(xì)，但是進(jìn)度不夠

??我放了凳子位子又被占了啊啊啊啊啊啊啊生氣！下午晚上走廊里好冷好冷！就一直哆嗦著在讀，快是快，但是沒(méi)啥效果，晚上上網(wǎng)找些題刷了刷

??老師畫(huà)了70多個(gè)重點(diǎn)，但是有點(diǎn)一籌莫展，不知道大題會(huì)考啥，明天問(wèn)問(wèn)室友吧

?今天有好好作息嗎 5/10

??晚睡早起，沒(méi)有午睡，覺(jué)得要成仙了

??晚餐吃得有點(diǎn)多，而且營(yíng)養(yǎng)單一了，對(duì)食物的心態(tài)也有點(diǎn)小問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整喔～

??今天吃蔬菜水果了，棒！

適應(yīng)期:1.1～1.21（考試月）

1.習(xí)慣——從簡(jiǎn)單開(kāi)始，不要太注重體重

早睡早起（11:30～8:00）

每天記錄總結(jié)

2.飲食——定時(shí)定量，暫時(shí)固定食譜

早晚:「1個(gè)包子，1個(gè)雞蛋」或「8勺燕麥」

午:一菜一湯一飯

加:一拳水果

3.運(yùn)動(dòng)? ?不作要求

作息

??昨晚網(wǎng)抑云，2點(diǎn)多才睡，好在和解了。下次早點(diǎn)睡覺(jué)，越晚越容易想多。

??早上8:20起床，對(duì)于預(yù)定時(shí)間來(lái)說(shuō)有點(diǎn)遲，但還是不能保證睡眠時(shí)間。

飲食

早餐:1杯豆?jié){

??吃得有點(diǎn)遲，快9點(diǎn)才喝完

午餐

??大白菜好好吃，感覺(jué)加點(diǎn)油鹽炒一炒吃起來(lái)又清甜又有味，還很飽腹！

??中午吃得好撐，但還是吃了蘭蘭還送了一根??，啊這個(gè)……因?yàn)樗念^暴露在空氣中容易造成氧化和細(xì)菌滋生，只要我吃得夠快細(xì)菌就趕不上我！

晚餐:3杯豆?jié){

??背書(shū)回來(lái)好冷啊，還好餓

??感覺(jué)有點(diǎn)多hhh

??想把豆?jié){粉喝完，結(jié)果真喝完了，怎么回事！說(shuō)好不能為了清空食物而進(jìn)食的！

運(yùn)動(dòng)

??

??給自己定個(gè)小目標(biāo)??——學(xué)會(huì)夸贊！不論是自己還是別人～

一直都不習(xí)慣夸別人，還是有億點(diǎn)私心????

①覺(jué)得這樣會(huì)顯得自己沒(méi)有眼光沒(méi)有原則沒(méi)有見(jiàn)識(shí)②還有小的時(shí)候經(jīng)常被我爸的“獨(dú)特”幽默方式逗笑，其實(shí)就是吐槽和被吐槽甚至是毒舌（但是高中他有次說(shuō)我腿很粗，我真的很生氣，尤其是他還覺(jué)得無(wú)所謂），當(dāng)時(shí)覺(jué)得很酷，而且朋友之間也經(jīng)常這么開(kāi)玩笑，大部分時(shí)候很好玩

③有的時(shí)候會(huì)小小的嫉妒，所以干脆不想夸大

④感覺(jué)有時(shí)候故意“索贊”的人好氣人！“我想找對(duì)象還不簡(jiǎn)單，以我的美貌分分鐘好嗎”，還有一次我吐槽完自己頭大后，有個(gè)同學(xué)問(wèn)我“你看我的是不是就很小～”?

⑤詞匯缺乏，顯得虛偽??

⑥真沒(méi)啥可夸的，不想睜眼說(shuō)瞎話??

……

不夸自己是因?yàn)?/p>

①上面的①②⑥，好扎心

②謙虛傳統(tǒng)，這樣會(huì)不會(huì)是禮貌的體現(xiàn)呢??

③被別人反駁掉就會(huì)加倍扎心

④怕自己驕傲，太容易滿足

⑤感覺(jué)怪不要臉的

……

等我習(xí)慣了夸自己和夸別人，再說(shuō)說(shuō)夸人的方法和好處叭

??醫(yī)院的輔導(dǎo)員也太好了叭?。?！好溫柔好親切！

??下午和蘭蘭在病房摸索了半天，沒(méi)有找到我們老師，但是值班的醫(yī)生也好熱心！問(wèn)了很多問(wèn)題，不能做婦科檢查而且自己又覺(jué)得沒(méi)有必要做B超，覺(jué)得沒(méi)有什么問(wèn)題就回來(lái)了，放心復(fù)習(xí)啦～

??看到好多標(biāo)示牌字都看不清楚，煩死啦！??！一定要好好照顧眼睛！

去洗衣服遼，拜～