隨著小雪節(jié)氣的到來(lái)，氣溫急速下降，我們印象中的冬季正式降臨。北方寒風(fēng)凜冽，南方亦感陣陣寒意。 冬春兩季一直是傳染病高發(fā)季節(jié)，尤其是近來(lái)，甲流再度成為關(guān)注的焦點(diǎn)，前兩天甚至登上熱搜榜首。中國(guó)疾控中心病毒病所國(guó)家流感中心主任曾在11月13日國(guó)家衛(wèi)健委舉辦的新聞發(fā)布會(huì)上介紹，近期全國(guó)流感監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)南方省份、北方省份流感活動(dòng)持續(xù)呈上升趨勢(shì)，南方省份高于北方省份，各地區(qū)正逐漸進(jìn)入冬春季流感流行季。對(duì)于身體狀況較差或抵抗力較弱的人來(lái)說(shuō)，流感不僅意味著身體上的不適，更是一段漫長(zhǎng)的康復(fù)之路。在這個(gè)季節(jié)，我們必須格外注意防護(hù)，做好自我保護(hù)，遠(yuǎn)離甲流的侵襲。下面我們就一起梳理一下多維度預(yù)防流感的防護(hù)全攻略。

保護(hù)免疫系統(tǒng)

首先，要時(shí)刻保持良好的免疫狀態(tài)?？茖W(xué)飲食是維持免疫力的基礎(chǔ)。多攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，如肉類、蛋類和新鮮蔬菜水果等，有助于提高身體抵抗力。此外，適量運(yùn)動(dòng)也是增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的重要途徑，堅(jiān)持適度的鍛煉可以讓我們的身體更有力量去抵抗外界侵害。保持規(guī)律生活、充分睡眠、營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)自身的抵抗力。要防止交叉感染，因?yàn)榻诓《痉N類較多，感染一種病毒后，其抵抗力會(huì)下降，這時(shí)其他病毒就會(huì)趁虛而入。

戴好口罩

其次，佩戴口罩是在公共場(chǎng)所防護(hù)的基本。正確的佩戴口罩能夠阻隔細(xì)菌和病毒的傳播，對(duì)于降低感染風(fēng)險(xiǎn)至關(guān)重要。無(wú)論是在公共交通工具上，還是在人多擁擠的場(chǎng)所，都需要戴好口罩，保護(hù)自己和他人免受疾病侵害。

防風(fēng)保暖，預(yù)防感冒

在防護(hù)中，注意保暖同樣重要。寒冷的氣溫和驟變的氣候是引發(fā)感冒的重要因素。在室外活動(dòng)時(shí)，務(wù)必穿戴保暖的衣物，尤其需要關(guān)注防風(fēng)保暖，選擇合適的衣物和外套，有效防止寒風(fēng)的侵襲，避免身體突然降溫，降低感冒的概率。 然而，冬季保暖不是穿上厚厚的毛衣棉襖就大功告成，近來(lái)很多地區(qū)迎來(lái)冷空氣，陣風(fēng)達(dá)到七八級(jí)，實(shí)驗(yàn)證明當(dāng)氣溫＜0℃時(shí)，風(fēng)力每增大2級(jí)，體感溫度就會(huì)下降6-8℃，這就是為什么同樣的氣溫，沿海風(fēng)大的地區(qū)實(shí)際感覺(jué)更冷。這種情況下選擇防風(fēng)的衣物就顯得尤為重要?？癸L(fēng)性的面料能夠有效阻擋寒風(fēng)，讓我們?cè)谑彝饣顒?dòng)時(shí)更能保持溫暖。 提到防風(fēng)保暖，就不得不提Surforce納米膜，Surforce納米膜的防風(fēng)性能相當(dāng)出色，可通過(guò)Ⅲ級(jí)（優(yōu)異）防風(fēng)透濕性能評(píng)定，即便在大風(fēng)寒冷的日子，依然能夠給我們提供可靠的保護(hù)，為我們的健康保駕護(hù)航。

而最吸引人的是，Surforce納米膜具有良好的透氣性，相信我們都體驗(yàn)過(guò)冬天穿著不透氣的沖鋒衣、羽絨服，稍微一活動(dòng)就會(huì)悶汗，尤其是脖子和領(lǐng)口區(qū)域悶汗后冷風(fēng)一吹最容易感冒。 納米膜由納米級(jí)纖維堆疊而成，膜內(nèi)形成四通八達(dá)的孔道，孔隙率高達(dá)90%※以上，讓覆膜面料擁有防風(fēng)、防雨性能的基礎(chǔ)上兼顧內(nèi)層的透氣、透濕。如圖所示，空氣分子、人體產(chǎn)生的濕氣由于分子直徑小于納米膜2-10μm的孔徑，所以可順利透過(guò)納米膜，而雨滴的孔徑2.5mm大于納米膜孔徑可被阻擋在外部，另外這種仿生平面繭的結(jié)構(gòu)又可削弱風(fēng)速，所以Surforce納米膜外層防風(fēng)、防雨又能兼顧內(nèi)層透氣透濕。這就保證了衣物內(nèi)外空氣的流通，防止悶汗和濕氣滯留，避免了因出汗后被冷風(fēng)侵襲而導(dǎo)致的感冒。 同時(shí)，這種新型膜材料中納米纖維間的滑移使得面料具有高彈性，厚度在微米級(jí)別可使得其復(fù)合的面料輕薄不臃腫，不會(huì)拘束我們的日常活動(dòng)，給予我們更大的舒適度與活動(dòng)自由。適用于多種需要“內(nèi)外兼修”的穿著場(chǎng)景，比如通勤上班、City walk、瑜伽活動(dòng)、居家休閑等。 配合上面提到的另外兩種預(yù)防小妙招，我們?cè)诹鞲衅陂g也不用把自己裹成團(tuán)子，或者干脆悶在家里不敢出門。做好防護(hù)、穿上Surforce納米膜制成的衣服，讓您在流感高發(fā)期也能安心享受戶外運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，擁有一個(gè)無(wú)負(fù)擔(dān)、舒適自在的冬日。 ? ※數(shù)據(jù)來(lái)源LERUNE實(shí)驗(yàn)室