得了痔瘡總會遇到這樣那樣的問題，比如痔瘡痔核老是脫出。所以，當(dāng)出現(xiàn)痔核脫出后患者該怎么辦？

溫馨提醒您：當(dāng)出現(xiàn)痔核脫出的情況時，要及時回納，謹(jǐn)防感染和擦傷。而用手推痔核也是有技巧的，切不可盲目用力，患者要先清潔肛門，然后用濕紙巾輕輕按揉痔核，伴隨著深呼吸放松腹部，慢慢將痔核推回肛門。

患者要注意不要強行推，若無法回納需及時到醫(yī)院就醫(yī)?；丶{后也不要立即做劇烈運動，以免擦破痔核，引起感染。

內(nèi)痔脫出往往會伴有大量的分泌物，若不及時清潔肛門或更換內(nèi)褲，容易反復(fù)刺激痔核和肛門引起強烈的不適感，因此及時清潔肛門尤為重要。

溫水坐浴不僅能起到清潔消毒的作用，還能促進肛周血液循環(huán)，有助于痔核回納。

盡量多喝水、多吃清淡的食物，腸胃不好容易便秘的朋友也可以多吃一些助消化、富含膳食纖維的食物。

少吃辛辣、油膩的食物，因為這些食物能夠引起或者加重上火、便秘的情況，會加重痔瘡病情。

患者在痔瘡剛開始脫出能自行回納時，就要注意改善排便，避免因大便太干燥或者用力排便把痔核逼出肛外。同時，排便時間不要過長，千萬不要如廁時看書玩手機，排便時間過長會加重痔瘡病情。

控制自己上廁所就不要看書玩手機了

為了協(xié)助內(nèi)痔及時納回肛門，患者平時可以常做提肛收縮的動作，一方面可以鍛煉肛門擴約肌的功能，有助于痔核回納肛門；另一方面還可以協(xié)助靜脈回流，緩解痔瘡病情。