現(xiàn)在，疫情海嘯要開始了，請做好防沖擊姿勢
國務院聯(lián)防聯(lián)控機制在 12 月 7 日發(fā)布的進一步優(yōu)化疫情防控新十條中，最核心也是影響最大的一條可以簡述為“陽性感染者原則上居家隔離”，再結(jié)合“縮小核酸檢測范圍”這一條，我相信大家略微想一想就能明白，這意味著一個即將到來的事實：
新冠病毒必然會在人群中迅速傳播開，誰也無法阻擋。
這個事實不會因為我們的愿望而轉(zhuǎn)移，我們只能面對它，無法改變它。
在過去的大半年中，我曾經(jīng)寫過很多篇談論疫情政策的文章，早在八個月前就大聲疾呼過推行居家隔離政策（誰在風中哭泣（來自上海弱勢群體的真實求助聲））。
我曾經(jīng)一度被扣上“宣揚躺平”的帽子而遭到無數(shù)人的謾罵、嘲諷、威脅，被某些自媒體大V 當成“斗爭對象”來攻擊，我也被多次“打招呼”要求不再寫與疫情相關(guān)的文章?，F(xiàn)在，防疫政策終于轉(zhuǎn)向了，該來的總是會來，人不可能戰(zhàn)勝自然規(guī)律。
我現(xiàn)在和你們所有人一樣，就好像站在海岸邊，看著海嘯預警的倒計時，迎接必然會到來的海嘯沖擊。根據(jù)我的所學所知，我有些事情想告訴你：
比普通感冒要難受得多
在各地官方通報的數(shù)字中，“無癥狀感染者”都占了絕大多數(shù)的比例，但你千萬不要以為這里的“無癥狀”就是什么感覺也沒有，等自己被感染了之后，因為缺乏必要的心理準備，被弄得驚慌失措，以為自己是重癥。
實際上，從多方信源都可以明確，被奧密克戎感染后，大多數(shù)人都會出現(xiàn)類流感癥狀，比如發(fā)燒、頭疼、關(guān)節(jié)疼、骨頭疼、咳嗽、味覺嗅覺暫時喪失等等。超過一半的人會感覺非常難受，以為自己可能是傳說中的極少數(shù)的“中重癥患者”。一般來說，接種疫苗劑次越少的人，出現(xiàn)的癥狀也就越令人難受。但實際上癥狀的輕重程度與你體格是不是健壯、平時是不是很注意鍛煉等自以為的“免疫力強”基本無關(guān)，因為這些癥狀恰恰是人體免疫系統(tǒng)正在工作的反應，身體為了盡快清除病毒，你“免疫力強”反而有可能讓你的反應也更強。但請你放輕松，這不會持續(xù)很久。年齡越小的人，恢復得也越快。
請務必保持鎮(zhèn)定，出現(xiàn)高燒和全身痛等癥狀都是正常的，不代表你是中重癥。99.5% 的人都不需要去醫(yī)院就診，在家自己扛幾天就好了。因為恐慌而急于去醫(yī)院，很可能得不償失。專業(yè)的“居家指南”推薦認真閱讀華山感染科的文章：
抗新冠策略千萬條，核心就一條：得了新冠是否需要去醫(yī)院？
大流行期會比很多人以為的要長
很多人以為這波疫情海嘯就像真的海嘯一樣，來得快去得也快，頂多一、二個月，波峰就過去了。但事實上，過去多地的疫情數(shù)據(jù)都表明，新冠疫情的特點是來得快，去得慢，而且會呈現(xiàn)一波一波的沖擊。我們看幾個圖直觀地感受一下：
你可能會希望我們也像香港一樣，來一波高峰，然后相對比較快速地退潮。實際上，我們的防疫部門并不希望看到這樣的曲線，因為這種曲線意味著醫(yī)療系統(tǒng)會承受巨大的沖擊。我們更希望曲線像日本或者中國臺灣這樣，曲線平緩一點兒。為了壓平曲線，防疫部門在未來一段時間，還是會對各種大型線下活動作出限制，不可能一下子什么都放開的。
但我們的曲線到底會是怎樣，目前誰也無法預料，而且有很大的概率會成為永遠的謎。
會經(jīng)歷陣痛，復蘇需要更多耐心
香港、中國臺灣等多地的經(jīng)驗都表明，在疫情沖擊的初期，因為大多數(shù)人的心理準備不夠充分，會出現(xiàn)短暫的恐慌期。人們的餐飲、購物、娛樂等消費意愿反而會比嚴格防疫時期降低，也會出現(xiàn)不少對防疫政策抱怨和反彈的聲音，這都屬于意料之事，別的國家或地區(qū)也都經(jīng)歷過相同的情況。但他們的經(jīng)驗也告訴我們，在經(jīng)歷了一段恐慌期，短則一兩個月，多則三四個月后，人們的社會和經(jīng)濟生活都會慢慢恢復正軌，逐漸開始用平和的心態(tài)對待疫情。
我個人預測人們的消費欲望最晚會在半年后開始復蘇，如果不出現(xiàn)重大的意外情況，我們的生活會在明年下半年重新回到疫情前的狀態(tài)，三年就好像一場夢。但宏觀經(jīng)濟能不能恢復到疫情前的狀態(tài)，這個我就不知道了，因為有些改變是不可逆的。但我還是對吃苦耐勞的中國人報以樂觀的態(tài)度，那些失去的東西，我們都會慢慢奪回來。
面對天災，如何應對？
我們的愿望是天下太平，每個人都能福壽終老。但現(xiàn)實是，各種各樣的天災人禍永遠伴隨著人類社會的發(fā)展。新冠疫情是一場天災，就跟火災、地震、海嘯、火山爆發(fā)等天災一樣，是我們不愿意看到，但又無法阻止的災難。在這場災難中，一定會有人不幸離世，而這個人有可能就是我們的親人，甚至有可能就是我們自己，我們必須為此做好一定的心理準備。與天災相比，我們更不希望經(jīng)受的是人禍，所以，既然天災將至，就讓我們用科學、用理性，用人類的智慧和勇氣來面對它。
降低自己或者親人的死亡風險的最好方法，不是避免被感染。全世界的經(jīng)驗都告訴我們，最好的方法是打疫苗，能打滿三針，就盡量打滿三針，不論哪種疫苗，能打就打。如果到今天，你還在相信疫苗有害論，或者以為打疫苗弊大于利，那真的是太遺憾了，自求多福吧。要知道，在未接種疫苗的人群，即便是中、青年，病死率依然不是零。
如果你覺得需要備一些藥物，推薦閱讀丁香醫(yī)生的這篇文章：
應對新冠，我們應該備什么藥？（附：家中常備藥清單）
請注意：這些藥物本質(zhì)上都不是治療新冠的特效藥，而是幫助我們緩解癥狀，讓我們身體好受一點兒的藥物。沒有這些藥物，也并不代表你的死亡風險會提高，相反，有了這些藥物，也不代表可以降低死亡風險。
共存派不要得意，清零派不必懊喪
熟悉我的人都知道，我一貫以來都是屬于所謂的“共存派”陣營?，F(xiàn)在，真的放棄清零，尋求共存了，說實話，我沒有產(chǎn)生任何得意之情，反倒是憂心忡忡。我對目前國家的決策肯定是非常支持的，但我憂心的是老百姓對于后果缺少必要的心理準備。這三年，人們的日常生活發(fā)生了巨大的改變，幾乎一切行動都要按照政府指令來執(zhí)行。但現(xiàn)在，每個人都是自己健康的第一責任人了，我們的一切行動不是聽指揮，而是要靠自己的認知力了，很多人會突然變得很茫然，不知所措。所以我們需要想清楚共存的后果和代價，需要知道我們即將面臨的是什么樣的疫情沖擊。
我觀察下來，原先的嚴格清零派，這段時間要么不出聲了，要么顯得有些懊喪，我覺得大可不必。我希望網(wǎng)上的辯論賽永遠不要停，因為辯論有助于獲得最優(yōu)解，任何時候，只有一種聲音，都不見得是好事。過去只允許清零的聲音存在，不好；現(xiàn)在，只允許共存的聲音存在，同樣不好。
微信群里，我看到不少過去的清零派給我復述劉慈欣的小說《流浪地球》中的情節(jié)，大致意思就是：
因為科學家預測到太陽要發(fā)生氦閃，所以，人類把地球變成了一艘太空飛船，逃離太陽系。但隨著時間的推移，民眾的反對聲越來越大，民間開始流傳：所謂的氦閃是個謠言，根本沒什么好怕的。于是，民眾揭竿而起，推翻了政府，阻止了地球繼續(xù)流浪。結(jié)果，氦閃真的發(fā)生了，人類被太陽的烈焰吞噬，民眾為自己的愚昧付出了代價。
我知道，他們是把新冠比喻成氦閃，用這個故事來暗示共存后的代價，以及諷刺民眾反對清零的愚昧。
但對《流浪地球》故事的這種解讀，我估計會把大劉氣暈在廁所。這個故事的核心其實不在于氦閃到底是不是一個謠言，核心在于，民眾不愿意相信科學共同體的結(jié)論，只愿意相信自己愿意相信的，最后，在自然規(guī)律面前，人類的那點兒信仰顯得如此不堪一擊。
在我看來，《流浪地球》的故事恰恰是警示我們要尊重科學，尊重自然規(guī)律，要相信科學共同體的結(jié)論，而不要把愿望當作現(xiàn)實。這個故事其實是應該共存派講給清零派聽的故事，而不是反過來。
我們遲早是要重新融入世界的，這是不可能被阻擋的自然規(guī)律。
