正常操作，正常分析，大家好，我是D1n910。

客套話就不說(shuō)了

這可能是我第二次也是最后一次專(zhuān)欄記錄自己做飯

距離上次分享已經(jīng)過(guò)了半個(gè)月了，這半個(gè)月我沉迷低碳水。

不過(guò)我午飯還是會(huì)去吃樓下的豬腳飯——因?yàn)檎娴暮贸园。?/p>

單身漢必須學(xué)會(huì)自己做飯！

2月16日 星期日

早餐沒(méi)吃。

午餐：

馬蹄香菇肉餅蒸土豆——好吃?。。?推薦，當(dāng)然馬蹄和香菇就不要下那么多了，不然沒(méi)肉味了，而且還會(huì)感覺(jué)很水果（因?yàn)轳R蹄好香菇還是有點(diǎn)偏生的感覺(jué)）

蒜蓉耗油青菜的耗油不要太多，不然有點(diǎn)咸

馬蹄香菇肉餅蒸土豆學(xué)習(xí)視頻

蒜蓉耗油青菜學(xué)習(xí)視頻

晚餐：

不推薦做三杯雞……或者如果你很少做菜，不要一下子挑戰(zhàn)這么硬的菜……我是翻車(chē)了……然后記得酒不要下太多了……

三杯雞學(xué)習(xí)視頻

希望大家量力而行，做這頓三杯雞，搞得我好憔悴……最讓我難受的是，最后做出來(lái)的還是夾生的……唉ε=(′ο｀*)))唉

2月17日?星期一

?昨天的三杯雞給我留下了成年陰影，幾乎讓我思考以后不再做硬肉菜，中午吃了一份豬腳飯才緩了下來(lái)。
酸酸甜甜的無(wú)五柳煎雞蛋太好吃了，治愈到我自己了。?

2月18日?星期二

早飯

雞蛋撈面一直好好吃……

無(wú)學(xué)習(xí)視頻~

中午飯

紅燒香菇土豆好好恰

紅燒土豆學(xué)習(xí)視頻

晚飯

飯炒三個(gè)蛋

蛋炒飯學(xué)習(xí)視頻

2月19日?星期三

低碳水低碳水低碳水

被朋友圈的哥哥姐姐們吊打

從上到下早餐?晚餐

晚餐-煎雞胸肉好吃~從這開(kāi)始我就上了雞胸肉的坑

煎雞胸肉學(xué)習(xí)視頻

2月20日?星期四

從上至下
早餐?晚餐
午餐是不小心吃的豆沙面包和沙縣的煎蛋花生醬拌面

早餐

紅薯好好吃好好吃好好吃

晚餐

不要買(mǎi)特價(jià)豆腐，味道有點(diǎn)沖。

煎雞胸肉學(xué)習(xí)視頻

2月21日?星期五

從上至下?早餐?午餐?晚餐
鹽和胡椒粉可以不用下這么多的

紅燒的方式參考紅燒土豆學(xué)習(xí)視頻

生姜鴨心湯是我從別的平臺(tái)學(xué)的……以后自己發(fā)教程

煎雞胸肉學(xué)習(xí)視頻

2月22日?星期六

中午飯，五柳本身挺酸的，所以調(diào)料可以少醋

晚飯是豬腳飯……因?yàn)橄胍还淖鳉馍戏炙跃蜎](méi)有自己做晚飯了……?

2月23日?星期日

嘗試開(kāi)始做手抓飯

這個(gè)荷包蛋我是看小高姐的做得，但是后面因?yàn)閶寢屨f(shuō)不讓我吃生的，所以又拿回去翻炒了。

好吃?(′?`?)

煎雞胸肉學(xué)習(xí)視頻

2月24日?星期一

早餐紅薯沒(méi)拍，中午飯豬腳飯，晚飯是下面這玩意

wow?wow?料料料酒不要加，料料料酒加多了很難吃?

皮蛋瘦肉粥學(xué)習(xí)視頻

2月25日?星期二

?左起早餐?晚餐
世武真好，么么噠
午餐是六塊錢(qián)的豆沙面包配牛奶，就不提了

煎雞胸肉學(xué)習(xí)視頻

2月26日?星期三

明天開(kāi)始我要all?in正常飲食
上起?早餐?晚餐?

2月27日?星期四

?上下 早餐?晚餐，午餐是豬腳飯

晚餐
不粘鍋亂燉油豆腐火鍋料香菇青菜火腿腸西紅柿
沒(méi)入味?

好想吃火鍋……所以亂燉了……

2月28日?星期五

上下?早餐?晚餐
午餐?20元??豆腐

2月29日?星期六

睡醒12點(diǎn)，早餐沒(méi)吃，午餐????飯
晚餐?

3月01日?星期天

早餐 晚餐

蔥花火腿雞蛋餅學(xué)習(xí)視頻（*你沒(méi)看錯(cuò)……這個(gè)后半部是蔥花火腿雞蛋餅學(xué)習(xí)視頻）

3月02日?星期一

上下 早餐?晚餐
雞胸肉下次試試先煎后蒸！
下次一定要先給他改刀！?

這個(gè)教程還是上面的，還給美博交作業(yè)了~嘻嘻(#^.^#)

希望我能繼續(xù)做好吃的(#^.^#)

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