前言：Astaway蝦青素｜致力于蝦青素領(lǐng)域，定義健康營(yíng)養(yǎng)生活新方式。

先說(shuō)重點(diǎn)：吃蝦青素的話含量不是越高越好，得看個(gè)體的吸收程度，不然吃多了也只是白白浪費(fèi)。

蝦青素含量多少最好？按照國(guó)人的情況來(lái)看，以成年人舉例，滿足日常生活所需的攝取量在4-12mg蝦青素即可，當(dāng)然如果你有其他特別的需要，也可以提高和穩(wěn)定在一個(gè)攝入量區(qū)間。

調(diào)節(jié)疲勞：8-10mg

血壓高者：10-15mg

糖尿患者：20-25mg

萬(wàn)一不小如果心蝦青素吃多了會(huì)怎么辦？

目前看來(lái)，過(guò)多攝入蝦青素雖然對(duì)身體并無(wú)致害，卻也因?yàn)閭€(gè)體吸收程度有限，導(dǎo)致無(wú)法完全吸收而會(huì)排出體外，明顯的特征是排泄物會(huì)帶上深橙紅色，會(huì)被排出體外，而這種顏色也是蝦青素本身天然色，顏色越深代表蝦青素含量越高。

蝦青素含量多少最好？如何控制和補(bǔ)充蝦青素？避免過(guò)量不吸收

多數(shù)人在吃的蝦青素膠囊，每一顆大部分都是4mg蝦青素，含量比較少！

Astaway蝦青素雞蛋就不一樣了，每100雞蛋富含6-12mg蝦青素，高含量

一來(lái)滿足人體正常攝入量，科學(xué)合理；二來(lái)堅(jiān)持補(bǔ)充蝦青素，氣色好狀態(tài)好

另外萃取雨生紅球藻而來(lái)的蝦青素，公認(rèn)的天然蝦青素提取來(lái)源，品質(zhì)要更高，除了蝦青素之外，還能補(bǔ)充蛋白、鈉、維生素A、維生素E、鎂和鐵。

蝦青素含量文獻(xiàn)參考：Phytotherapy Research 33.12 (2019): 3090-3111