姓名：Kathy Garza

職業(yè)：健美運動員，健身教練，健身模特

年齡：36【不確定】

身高：165cm

體重：70kg

出生地：巴西

所在地：美國

家庭：有女兒

情感：未知

主要賽事成就：

2017 NPC俄亥俄州，女子健體B級，第一名

2017 NPC俄亥俄州，女子古典賽，第二名

2018 阿諾德經(jīng)典賽，俄亥俄州冠軍，第一名

在巴西出生長大的肌肉美女Kathy Garza，自從贏得了NPC女子組健美冠軍之后，她就在健美運動中吸引到了眾多關(guān)注的目光，除了因為她那令人驚嘆的完美身材，可能也歸因于她的高顏值。

但是，Kathy對僅贏得NPC比賽并不滿意，她為了測試自己的極限，積極備戰(zhàn)提升自己，最終在2018年的阿諾德經(jīng)典賽上，再次獲勝，這次勝利為Kathy樹立新的里程碑，她結(jié)合自己對訓(xùn)練營養(yǎng)等方面專業(yè)知識的經(jīng)驗和熱情，從事職業(yè)私人教練的工作，積極幫助其他人也實現(xiàn)自己的健身目標(biāo)。

Kathy Garza的肌肉含量非常高，她對于鍛煉計劃，有自己的理解和要求，當(dāng)她不準(zhǔn)備比賽時，很少做有氧運動，這使她體內(nèi)熱量過剩，對她想要增加肌肉質(zhì)量很有幫助；但是，她越接近比賽，有氧運動就會做得越多；除了周末，她每天都會做30分鐘以上的有氧運動。

作為一名職業(yè)的運動員，Kathy意識到飲食起著關(guān)鍵作用。實際上，70％靠飲食，30％靠訓(xùn)練，在比賽準(zhǔn)備的最后階段，凱西開始將碳水化合物減少到最低限度，以使身體燃燒脂肪而不是葡萄糖。

通過這種方法，凱西能夠燃燒體內(nèi)脂肪，同時保留其來之不易的肌肉，她還使用維生素，礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)補充劑，為身體提供所需的支持。

這位性感美麗的健美女士，留給我們很多美好的影像內(nèi)容，可惜她的社交媒體，現(xiàn)在沒有新動態(tài)了，可能是有了更好的人生選擇吧！

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