周麗瑗28天提升愛的頻率 做自己的關(guān)系專家

課程位置：q-42?

周麗瑗老師將用28天的時(shí)間，幫你梳理出適合中國(guó)家庭情感的雙重束縛(關(guān)系+道德)，得到內(nèi)省和成長(zhǎng)并合理地表達(dá)憤怒，改善你所有的不良關(guān)系，擁有值得被愛的更好的自己。

課程目錄：

預(yù)備課：為什么關(guān)系中，你總是犧牲的那一方？.mp3

DAY01：關(guān)系中，最讓人痛苦的隱形模式——情感勒索.mp3

DAY02：識(shí)別情感勒索的六大特征.mp3

DAY03：情感勒索的反面，是不帶控制的提出需求.mp3

DAY04：看清迷霧，穿越情感勒索.mp3

DAY05：情感勒索的四大類型.mp3

DAY06：這三種情感，是你被勒索的主要誘因.mp3

DAY07：認(rèn)清情感勒索者慣用的四大手法.mp3

DAY08：了解情感勒索者的內(nèi)心世界，找到應(yīng)對(duì)方法.mp3

DAY09：情感勒索者的受害者特質(zhì)（一）.mp3

DAY10：情感勒索受害者特質(zhì)（二）.mp3

DAY11：情感勒索對(duì)一個(gè)人的影響到底有多大？.mp3

DAY12：給自己一份愛的約定，決定不再被勒索.mp3

DAY13：學(xué)會(huì)適當(dāng)停下來(lái)，讓新的可能自然發(fā)生.mp3

DAY14：冷靜觀察，認(rèn)清關(guān)系的本質(zhì).mp3

DAY15：制定策略前如何理清你真正的需求.mp3

DAY16：敞開溝通，雙方真正打開心.mp3

DAY17：不站在對(duì)立面，是療愈的第一步.mp3

DAY18：關(guān)系改變的神奇力量，你先變對(duì)方才可能變.mp3

DAY19：關(guān)掉內(nèi)在情緒按鈕，幽默讓你的關(guān)系更輕松.mp3

DAY20：停止自我勒索，學(xué)會(huì)愛自己.mp3

DAY21：親密關(guān)系中的完整自我.mp3

DAY22：看清父母的模式，不再背負(fù)不屬于你的痛苦.mp3

DAY23：婚姻里，真正的愛是相互滿足彼此的需要.mp3

DAY24：讓孩子做自己，你才能輕松養(yǎng)育出好孩子.mp3

DAY25：孩子的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于父母有多愛自己.mp3

DAY26：如何在工作中擺脫情感勒索.mp3

DAY27：你可以輕松地做自己，對(duì)人情債SAY NO.mp3

DAY28：用愛和智慧經(jīng)營(yíng)生命中的所有關(guān)系.mp3