作為一名家有過敏體質(zhì)寶寶的寶媽，我在醫(yī)生建議下科學(xué)養(yǎng)護(hù)，寶寶的過敏癥狀得到控制緩解，總結(jié)以下幾點(diǎn)，供大家參考：

一、記錄食物日記

記錄每次食物過敏發(fā)作前所食用的食物，包括名稱、品種、數(shù)量、食用時間，經(jīng)過多次記錄找出可疑食物并進(jìn)行規(guī)避監(jiān)測。

二、母乳喂養(yǎng)和特殊配方奶粉的選擇

相對牛乳/羊乳配方粉，母乳是致敏程度最低的，母乳喂養(yǎng)可能具有預(yù)防食物過敏的作用，應(yīng)盡早并長期堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。對于牛奶過敏的寶寶，母親應(yīng)回避牛奶及乳制品至激發(fā)試驗(yàn)陰性，同時仍鼓勵母乳喂養(yǎng)；不推薦回避尚不明確的致敏食物，盲目的回避可能會造成生長發(fā)育遲緩及營養(yǎng)不良等嚴(yán)重后果；可以使用適度水解蛋白配方粉來預(yù)防牛奶過敏，深度水解蛋白配方粉及氨基酸配方粉來治療牛奶過敏。

三、輔食的添加及加工方式

家長們?yōu)楸苊馐澄镞^敏常常會延遲易過敏輔食的添加，而研究表明早期的食物暴露易于免疫耐受的形成，同理延遲添加固體食物并不能阻止食物過敏的發(fā)生。?WHO 在 2002 年提出的《嬰幼兒全球喂養(yǎng)策略》建議嬰幼兒應(yīng)母乳喂養(yǎng)至6個月，然后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時開始添加輔食。早期引入單一過敏食物可以誘發(fā)嬰幼兒口腔耐受能力、刺激味覺發(fā)育并觀察是否發(fā)生過敏反應(yīng)。但對于麩質(zhì)過敏的寶寶來說，堅(jiān)持無麩質(zhì)飲食是必要且可靠的。食物的加工方式也可影響食物過敏，如多數(shù)過敏患兒可以耐受熱加工或酶解處理后的食物從而降低過敏反應(yīng)的發(fā)生。

四、益生菌的添加

研究表明早期引入益生菌幫助嬰幼兒建立腸道微生態(tài)免疫系統(tǒng)，有助于嬰童免疫耐受的形成及過敏癥狀的緩解。

五、預(yù)防接種注意事項(xiàng)

很多疫苗在生產(chǎn)過程中會用到牛奶、雞胚細(xì)胞，如口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗含有牛奶、麻腮風(fēng)水痘疫苗及流感疫苗等由雞胚細(xì)胞培養(yǎng)生產(chǎn)，因此雞蛋過敏寶寶可以選擇注射脊髓灰質(zhì)炎疫苗，對雞蛋過敏的寶寶在進(jìn)行麻腮風(fēng)水痘疫苗及流感疫苗時應(yīng)根據(jù)過敏情況咨詢醫(yī)生并慎重選擇。

六、關(guān)注過敏寶寶的心理健康

食物過敏寶寶常有喂養(yǎng)困難、恐懼進(jìn)食等障礙問題，家長要密切觀察、判斷并及時干預(yù)。