現(xiàn)如今人們對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)越來(lái)越多，可是還是有一些人認(rèn)為抑郁癥是因?yàn)榭箟耗芰μ?，覺(jué)得抑郁癥哪有那么痛苦啊，甚至有人覺(jué)得貧窮的人更容易抑郁。事實(shí)真的是這樣嗎，其實(shí)還是對(duì)抑郁癥有誤解和偏見，如果抑郁癥是貧窮的人更易得，那為什么張國(guó)榮、喬任梁等明星在名利雙收的時(shí)候選擇輕生呢？如果抑郁癥是因?yàn)榭箟耗芰μ?，那為什么有些人在沒(méi)有壓力以及沒(méi)有發(fā)生任何生活創(chuàng)傷的時(shí)候會(huì)突然抑郁呢？

其實(shí)我們之前講過(guò)，影響抑郁癥的因素其實(shí)與我們體內(nèi)的激素分泌異常有關(guān)，內(nèi)啡肽、多巴胺以及腎上腺素等等......

有人說(shuō)抑郁癥只是情緒低落、想哭，哪有那么痛苦，真的是這樣嗎？今天我們來(lái)看看一個(gè)抑郁癥患者她的親身感受。

一、情緒變得很差

情緒變得很容易崩潰，很喜歡哭，總覺(jué)得自己很壓抑，想說(shuō)些什么但是又說(shuō)不出來(lái)。抑郁會(huì)讓人基本很少有清醒的時(shí)候，偶爾還會(huì)恍惚，感覺(jué)生活中充滿了無(wú)助感和絕望感，我的絕望感像大石頭投進(jìn)了大海無(wú)聲無(wú)息。

二、睡眠紊亂

睡眠質(zhì)量下降，有的時(shí)候會(huì)整夜整夜的睡不著，就算我睡著了也會(huì)做很多夢(mèng)，亂七八糟的，噩夢(mèng)也很多，半夜會(huì)心慌驚醒，躺在床上覺(jué)得自己的四肢僵硬，自己掙扎著想起來(lái)，但覺(jué)得自己像是被困在床上怎么都掙脫不開，整天渾渾噩噩的像一具行尸走肉。

三、大腦變遲鈍、記憶力下降

腦子變的很遲鈍，注意力和專注力和決策能力都在下降，記憶力更是嚴(yán)重減退，就算是巔峰的狀態(tài)也比不上以前沒(méi)患病之前的五分之一。

四、干一點(diǎn)小事情都覺(jué)得是折磨

抑郁癥患者這樣描述洗澡這個(gè)事情，“我四肢僵硬的躺在床上哭泣，因?yàn)樘ε露鴽](méi)辦法起來(lái)洗澡，但是我又知道洗澡并沒(méi)什么好怕的，我起身之后，站起來(lái)，走進(jìn)浴室，打開浴室門，然后走到水龍頭下，打來(lái)水龍頭，站在水下，然后洗干凈，擦干，出去，這簡(jiǎn)單的幾個(gè)步驟，對(duì)我來(lái)說(shuō)就像受難一樣漫長(zhǎng)。洗完之后覺(jué)得萬(wàn)念俱灰自己連日常生活中最簡(jiǎn)單的事情都做不到，覺(jué)得自己毫無(wú)用處?！?/p>

五、出現(xiàn)極端的想法

感覺(jué)整個(gè)人沒(méi)有了什么價(jià)值，每天都有很強(qiáng)烈的自責(zé)感和負(fù)罪感，有時(shí)候覺(jué)得活著很累，就會(huì)出現(xiàn)輕生的想法。出現(xiàn)這種想法后整個(gè)人就會(huì)覺(jué)得好像輕松了一點(diǎn)，用利刃劃傷自己后，心里的痛苦感就會(huì)少一點(diǎn)，總覺(jué)得腦子里有個(gè)聲音告訴自己，結(jié)束自己一切痛苦就會(huì)消失。

看到這，你是不是能理解抑郁癥的痛苦。

如果你正處于這樣一個(gè)逃無(wú)可逃的迷宮之中，嘗試努力而依然無(wú)路可逃，失去求助的渴望而寧愿獨(dú)自舔舐悲傷，所有這些真的不能怨你懦弱無(wú)能，事實(shí)上只是無(wú)能為力。

抑郁癥是病，不能憋著藏著，時(shí)間久了會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，建議所有的抑郁癥患者們：該看醫(yī)生的看醫(yī)生，該吃藥的吃藥。