為什么感覺心理咨詢沒用，什么樣的心理咨詢才有用？

很多來(lái)訪者，很多家長(zhǎng)困惑，都說(shuō)心病還要心藥醫(yī)，為什么做了心理咨詢感覺沒用。開始的時(shí)候也是著急，在本地隨便找了一個(gè)心理咨詢師，認(rèn)為只要是心理咨詢師就能解決問(wèn)題，結(jié)果沒效果，后來(lái)才知道，找心理咨詢師要看他的資質(zhì)，就是有沒有合法的證書，有沒有足夠長(zhǎng)的學(xué)習(xí)，有沒有被督導(dǎo)，有沒有長(zhǎng)時(shí)間的個(gè)人體驗(yàn)，按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)找也不難，找了大學(xué)的心理學(xué)教授，找了醫(yī)院心理科的主任醫(yī)師，這些人，別說(shuō)是資格老，別說(shuō)有沒有被督導(dǎo)，還經(jīng)常督導(dǎo)別人，可是還是不行，自己的癥狀沒有得到解決，還是很痛苦，孩子還是一天天躺平，不知道什么時(shí)候能康復(fù)，什么時(shí)候能復(fù)學(xué)。

一個(gè)人如果學(xué)習(xí)方向錯(cuò)了，那么可能離真理越來(lái)越遠(yuǎn)，比如在地球中心說(shuō)的時(shí)候，肯定有專家學(xué)者研究，證實(shí)地球中心說(shuō)的正確，會(huì)找很多資料、理由來(lái)證實(shí)，實(shí)際上，這種研究越深刻，離真理就越遠(yuǎn)。

在心理學(xué)，別說(shuō)是那些資深的教授，專家，就是很多心理咨詢師，也是不停地學(xué)習(xí)將近20年了，學(xué)的流派、技術(shù)很多，長(zhǎng)期有專家跟蹤督導(dǎo)，自己不停的付出學(xué)習(xí)時(shí)間和費(fèi)用，而回報(bào)還是遲遲沒有。有的心理咨詢師就堅(jiān)持不住，人要活著，就停止了學(xué)習(xí)和咨詢。

對(duì)于常年遭受痛苦折磨的來(lái)訪者，對(duì)于休學(xué)在家的孩子，怎么才能找到讓自己康復(fù)，盡快復(fù)學(xué)，高效學(xué)習(xí)的心理咨詢師，是康復(fù)的前提，在這里，最關(guān)鍵的是要看心理咨詢師怎么解釋焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥，失眠的形成機(jī)制，怎么解釋厭學(xué)的形成，只有解釋清晰，來(lái)訪者覺得這些解釋和自己的經(jīng)歷、感受差不多，和孩子的差不多，就可以考慮建立咨詢關(guān)系。

高效的心理咨詢，是會(huì)讓來(lái)訪者頓悟的，比如，咨詢師在了解來(lái)訪者的一些信息后，對(duì)形成原理做了科學(xué)的解釋，來(lái)訪者一下子明白自己為什么痛苦，擺脫痛苦的方法是什么，調(diào)整情緒的技巧是什么，會(huì)恍然大悟。

而很多咨詢，沒有做到這一點(diǎn)，導(dǎo)致低效，甚至無(wú)效。

還有一些理論，不但沒效，還可能有害，比如告訴家長(zhǎng)，孩子的問(wèn)題都是你造成的，你要學(xué)習(xí)改變，你好了，孩子就好了，同時(shí)要無(wú)條件接納孩子，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)都學(xué)成專家了，孩子還那樣，甚至越來(lái)越嚴(yán)重，基本不可能復(fù)學(xué)。有的心理咨詢師告訴孩子，你患上心理疾病是因?yàn)槿睈?，你的?wèn)題都是家長(zhǎng)的原因，導(dǎo)致孩子咨詢以后天天和父母打架，親子關(guān)系越來(lái)越緊張。

還有的心理咨詢師告訴強(qiáng)迫癥患者，這個(gè)病一輩子好不了，只能接納，想消除癥狀是錯(cuò)的，帶著癥狀生活才是對(duì)的，結(jié)果真的一輩子好不了。