1、酒類適量飲用

《中國居民膳食指南》中建議女性飲酒量每日低于25克，酒精不光會(huì)影響肝臟的排毒功能，還會(huì)引起體內(nèi)毒素的堆積。

也容易轉(zhuǎn)化為糖分，引起超重和肥胖的現(xiàn)象。所以大家一定要平時(shí)遠(yuǎn)離酒精，防止對(duì)激素功能發(fā)生損害。

2、動(dòng)物內(nèi)臟食物

動(dòng)物內(nèi)臟中雖然含有豐富的鐵元素。但是過度食用容易引起人體嘌呤增高，有導(dǎo)致痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

而且動(dòng)物肝臟中有不易被人察覺的動(dòng)物激素，容易影響人體對(duì)其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

加重乳腺的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情的進(jìn)一步惡化，所以生活中要盡量忌口動(dòng)物肝臟。

3、辛辣刺激食物

生活中，有的人可謂是無辣不歡，而辛辣的刺激性食物容易損害胃部的黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)反胃的現(xiàn)象發(fā)生。

長期服用辛辣刺激的食物，容易加快內(nèi)分泌失調(diào)的速度，導(dǎo)致結(jié)節(jié)越來越大，危害人體健康。