孩子總是擠眉弄眼、清嗓子、怪叫，這不是孩子在‘調(diào)皮搗蛋’而是抽動癥在作祟，那么當(dāng)孩子有抽動癥時，除了早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)之外，作為家長應(yīng)該做些什么呢?

1、情緒方面多疏導(dǎo)

有抽動癥的孩子一般比較敏感，心思細膩，自己容易產(chǎn)生焦慮或者壓力。家長需要多陪伴孩子。

孩子語言表達能力有限，有時候不能很好地認(rèn)識和表達自己的情緒，容易產(chǎn)生情緒淤積。因此要鼓勵孩子情緒的表達，哭鬧的時候不要呵斥，情緒排解暢快心態(tài)更健康，我們對事情需要評價對錯，但是對情緒應(yīng)該是接納，即使是大人也是很難克制自己的情緒的。

情緒的表達是正常的需求。有時候看似是在無理取鬧，也可能是因為之前發(fā)生的事情心里有委屈借現(xiàn)在的機會表達出來，所以哭一哭也是好的。還有就是想辦法逗孩子笑，多笑一笑就有了樂觀的能量。還有一點是每個家長都可以做的，就是睡覺前跟孩子安靜地聊聊天，分享下今天遇到的快樂和難過，有利于孩子認(rèn)識和表達各種情緒。

2、排除炎癥

鏈球菌感染是一個已經(jīng)確定的抽動癥的誘因，因此需要檢測排除。還有孩子感冒、發(fā)燒、鼻炎等各種感染均會讓孩子的抽動癥癥狀變重，因此需要及時干預(yù)。

3、排除過敏和不耐受

明顯的過敏家長應(yīng)該都知道，就不再贅述。另外一些輕微的或慢性的過敏癥狀才是容易被我們忽視的。

首先是食物不耐受，非常常見的是蛋、奶、麥的不耐受。也許天天吃也不見過敏癥狀，但是卻會對身體產(chǎn)生慢性炎癥。麥指的是麩質(zhì)，主要存在于小麥中的蛋白質(zhì)中。有條件的話可以去做一下食物不耐受的測試。簡單一點的辦法就是需要家長細心一些，記錄每天飲食。暫時停掉所有疑似不耐受的食物，觀察孩子癥狀的變化，當(dāng)然停掉的話至少要幾天才會有變化。然后再少量添加看看是否癥狀變重，如果變重則要在飲食中盡量少吃。

還有就是環(huán)境中的慢性過敏，比如螨蟲過敏、霉菌過敏和化學(xué)成分過敏。所以家里要勤打掃衛(wèi)生，被褥勤洗、勤曬，盡量不要使用含氯的消毒劑，各種香味洗滌劑的使用也要慎重，有條件的也可以將廚房用水換成純凈水。

4、飲食注意調(diào)理腸胃

飲食禁忌：口味盡量清淡，不要吃辛辣食物，含咖啡因的食物如咖啡、巧克力、茶葉等。少吃糖，尤其是精制糖。少吃雞肉，尤其是翅尖。不吃冷飲。少吃或不吃含反式脂肪酸(標(biāo)注輕化植物油、起酥油等)的食物如餅干、奶油蛋糕等。

調(diào)理腸胃：可以觀察舌苔，正常舌苔應(yīng)該是一層薄的淺白色舌苔，剛覆蓋住舌頭，且沒有缺損。如果有厚白色舌苔或黃色舌苔則代表有積食，需要注意吃易消化的食物，如果有舌頭顏色較紅或有紅點，俗稱草莓舌，則說明有火，有炎癥。個人認(rèn)為，孩子正常吃飯，吃不下就不要強喂，中間不要加餐，也利于培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

5、補充維生素

維生素B對于神經(jīng)的發(fā)育很重要，而且是水溶性的，不容易過量。維生素C大劑量(成人每天十幾克)有抗炎、抗過敏等作用，過量會腹瀉，有增加患結(jié)石的可能性。維生素A和D是油溶性維生素，怕過量的話可以維生素D和維生素AD交替吃，一周停一天。鎂對神經(jīng)發(fā)育也很重要，補鎂對抽動癥也有一定作用，鎂會影響鈣的吸收，因此補鎂的同時要補充補維生素D和鈣。補鐵、鋅也很好，可以嘗試，補鋅也利于增加孩子食欲。

6、適量運動

有抽動癥的孩子一般體質(zhì)比較弱，運動可以強身健體，運動量以微微出汗為宜，太累了會讓抽動癥狀變重，每天都運動當(dāng)然好，實在不行也要每周兩次，每次30分鐘以上。還有就是有抽動癥的孩子一般平衡能力稍差，適宜進行跳房子、騎自行車、玩平衡板等統(tǒng)感運動。不愛好這些的話怎么動都行，哪怕跟大人打打鬧鬧出出汗也好。

7、電子產(chǎn)品

電子產(chǎn)品不是抽動癥的誘因，但是刺激性的內(nèi)容可能是誘因，因此要盡量少看電子產(chǎn)品，小朋友的話每天盡量不超過半小時。

抽動癥不是孩子一個人在戰(zhàn)斗，除了抓緊治療調(diào)理之外，家長的作用在這場“戰(zhàn)爭”里也至關(guān)重要，家長朋友們除了給孩子營造健康輕松的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境以外，生活中孩子的飲食、作息都要全方面關(guān)注，才能更好的幫助孩子走向健康。