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引發(fā)類似坐骨神經(jīng)痛的常見(jiàn)肌肉

?很多人經(jīng)常把臀部和腿后部的疼痛或其他癥狀統(tǒng)稱為坐骨神經(jīng)痛，但這只是對(duì)癥狀的描述，并不是一個(gè)準(zhǔn)確的診斷。真正的坐骨神經(jīng)痛是坐骨神經(jīng)受到卡壓或者位于脊柱的神經(jīng)根受到卡壓而導(dǎo)致的疼痛或不適。例如，下面這些肌肉的問(wèn)題也會(huì)引發(fā)類似坐骨神經(jīng)痛的癥狀。

梨狀肌激痛點(diǎn)

肌肉位置：臀部后方，臀大肌深面

激痛點(diǎn)位置：梨狀肌上有兩個(gè)常見(jiàn)激痛點(diǎn)，一個(gè)靠近骶骨，另一個(gè)位于髖關(guān)節(jié)后方。

常見(jiàn)癥狀：梨狀肌激痛點(diǎn)產(chǎn)生的牽涉痛出現(xiàn)在骶骨、臀部和髖部，疼痛還會(huì)向下擴(kuò)散至腿后部、小腿肚和足跟。

點(diǎn)擊查看梨狀肌松解方法

臀小肌激痛點(diǎn)

肌肉位置：臀部外側(cè)，臀中肌深面

激痛點(diǎn)位置：臀小肌激痛點(diǎn)的位置也有兩處，一處在髂骨翼外側(cè)，另一處在髖關(guān)節(jié)外側(cè)。

常見(jiàn)癥狀：臀小肌激痛點(diǎn)可以引發(fā)臀部、大腿后部和側(cè)面、小腿及踝部深處疼痛、酸痛和麻木感。

股外側(cè)肌激痛點(diǎn)

肌肉位置：大腿前外側(cè)，股四頭肌的外側(cè)頭

激痛點(diǎn)位置：股外側(cè)肌的肌腹從上到下都有可能產(chǎn)生激痛點(diǎn)。

常見(jiàn)癥狀：股外側(cè)肌激痛點(diǎn)可以引發(fā)膝部、髖部和大腿外側(cè)的疼痛，特別是位于肌肉后緣的激痛點(diǎn)，常常會(huì)導(dǎo)致膝部后方和髖部后方疼痛。

腰方肌激痛點(diǎn)

肌肉位置：下背部，豎脊肌深面

激痛點(diǎn)位置：腰方肌的激痛點(diǎn)常出現(xiàn)在肌腹內(nèi)側(cè)和外側(cè)。

常見(jiàn)癥狀：腰方肌激痛點(diǎn)的牽涉痛可以輻射至髖部、臀部以及骶髂關(guān)節(jié)周圍，給人一種疼痛感來(lái)自深處的感覺(jué)。此外，休息時(shí)也能感覺(jué)到疼痛，坐著和站立時(shí)更痛，這也是腰方肌激痛點(diǎn)常見(jiàn)的特征。

溫馨提示

以上治療方式僅供參考

不能代替任何醫(yī)療手段或醫(yī)師建議

請(qǐng)?jiān)趯I(yè)人士引領(lǐng)下進(jìn)行操作

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