如何判斷是否精神異常？合肥心理醫(yī)生_合肥軍海醫(yī)院心理醫(yī)生表示，有一些小技巧可以幫助大家進(jìn)行精神異常的初步判斷。通常從以下4個方面進(jìn)行。

1.行為

行為是人們表現(xiàn)出的各種舉止、反應(yīng)，是判斷是否存在精神異常最為直觀和有效的判斷指標(biāo)之一?？梢酝ㄟ^以下行為來初步判斷當(dāng)事人是不是精神異常。

（1）當(dāng)事人能否保持正常的學(xué)習(xí)、生活能力？

（2）當(dāng)事人的行為活動是否與其身份相符？

（3）當(dāng)事人是否表現(xiàn)出他人難以理解的言行舉止？

（4）當(dāng)事人的行為活動是否明顯地減少或增多？

（5）當(dāng)事人是否保持與周圍人群的正常溝通？

（6）當(dāng)事人是否表現(xiàn)出自殺意向、自殺行為或制訂自殺計劃？

（7）當(dāng)事人是否有威脅周圍人群和環(huán)境的意向和行為？

2.情緒

情緒是人的各種感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，以及附帶的生理反應(yīng)，如喜、怒、哀、樂等。情緒是個人的主觀體驗和感受。在情緒支配下，個人會產(chǎn)生各種行為，情緒本身也會影響到認(rèn)知?？梢酝ㄟ^以下情緒來初步判斷當(dāng)事人是否精神異常。

（1）當(dāng)事人的總體情緒感受如何？

（2）當(dāng)事人的情緒反應(yīng)是否和環(huán)境、誘因匹配？

（3）當(dāng)事人是否存在消極情緒（憂傷、憤怒、焦慮等）？

（4）當(dāng)事人的情緒是否穩(wěn)定，是否存在波動，波動程度如何？

（5）當(dāng)事人的情緒是否受其本人的控制，是否有失控的傾向？

（6）當(dāng)事人是否存在情感解體或混亂的表現(xiàn)？

3.認(rèn)知

認(rèn)知指人認(rèn)識外界事物的過程，即對作用于人的感覺器官的外界事物進(jìn)行信息加工的過程。潛在危機(jī)評估過程中的認(rèn)知，指的是人的總體思維能力（分析能力、記憶力、注意力等）和個人對問題以及個人的看法?？梢酝ㄟ^以下認(rèn)知來初步判斷當(dāng)事人是否精神異常。

（1）當(dāng)事人對面臨問題的解釋如何，是否符合實際？

（2）當(dāng)事人是否能夠有效地解決所面臨的問題？

（3）當(dāng)事人的注意力水平如何，是否能夠保持必要的注意力？

（4）當(dāng)事人的記憶力水平如何，是否存在長期、短期記憶的損害？

（5）當(dāng)事人的邏輯思維能力如何，是否存在思維混亂的現(xiàn)象？

（6）當(dāng)事人的認(rèn)知范圍是否發(fā)生變化，是否過于狹窄？

（7）當(dāng)事人的自我認(rèn)知如何，是否存在自我懷疑、自我否定等現(xiàn)象？

（8）當(dāng)事人是否存在強(qiáng)迫性思維等異常思維表現(xiàn)？

4.生理表現(xiàn)

生理表現(xiàn)指一些和心理問題相關(guān)聯(lián)的，可以觀察到的生理層面的表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^以下的生理表現(xiàn)來初步判斷當(dāng)事人是否精神異常。

（1）當(dāng)事人的睡眠狀況如何，是否有入睡困難、睡眠質(zhì)量不高、早醒（與抑郁癥相關(guān)）等癥狀？當(dāng)事人的飲食狀況如何，是否存在厭食、拒食、過度飲食、暴飲暴食等？

（2）當(dāng)事人是否存在物質(zhì)依賴表現(xiàn)，如吸煙、酗酒，或者借助其他物品來消磨意志等？

（3）當(dāng)事人是否有身體不適等感受，如是否抱怨自己身體感覺不好，或其他癥狀等？

（4）當(dāng)事人的總體生活節(jié)奏是否有明顯改變？

以上內(nèi)容只是給大家提供一個初步判斷的依據(jù)，并不能因此而下定論，合肥心理醫(yī)生_合肥軍海醫(yī)院心理醫(yī)生提醒，如果你或者他人有上面的異常情況存在，應(yīng)該考慮求助心理咨詢或到?？漆t(yī)院進(jìn)行診斷。通常情況下，如果這些異常情況持續(xù)時間比較短，如幾天、一周的時間，之后就能恢復(fù)正常，一般不用太在意，如果持續(xù)兩周以上，則需要引起關(guān)注和尋求相應(yīng)的幫助。