? ? 如今，越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始關(guān)注脫發(fā)問(wèn)題。

? ? 根據(jù)中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)發(fā)布的“中國(guó)脫發(fā)人群調(diào)查”顯示，我們這一代人比起父輩們的脫發(fā)來(lái)得要早，脫發(fā)年齡提前了20年，這究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

? ? 原因1：壓力大，工作強(qiáng)度高

? ? 有的人連續(xù)加班半個(gè)月，或者長(zhǎng)期熬夜，精神壓力大，1-2個(gè)月頭發(fā)就會(huì)掉得很明顯。

? ? 加之生活不規(guī)律、睡眠不足、吃得太油膩等不良生活方式都可能誘使雄激素分泌紊亂，加重脫發(fā)或使其提早發(fā)生。

? ? 原因2：在意外貌

? ? 在以前的觀念中，脫發(fā)不害命，現(xiàn)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平提高了，人們不再滿足于吃飽穿暖，追求更豐富的物質(zhì)生活、精神生活，社交娛樂(lè)活動(dòng)增多。

? ? 身處這個(gè)看臉的時(shí)代，任何一個(gè)影響個(gè)人形象、拉低顏值的因素，都會(huì)觸動(dòng)年輕人的心。

? ? 預(yù)防脫發(fā)，年輕人記住兩個(gè)要點(diǎn)

? ? 現(xiàn)在很多年輕人生活不規(guī)律，天天熬夜玩手機(jī)，晚晚宵夜烤串不斷，吃得很油膩，結(jié)果二十來(lái)歲就出現(xiàn)脫發(fā)。

? ? 有研究發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)雄激素性脫發(fā)的年輕男性，血脂異常的水平更高，冠心病等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。

? ? 一、預(yù)防休止性脫發(fā)，應(yīng)該避免過(guò)度減肥，減輕壓力，不要焦慮，不要熬夜。

? ? 二、預(yù)防雄激素性脫發(fā)，關(guān)鍵從生活節(jié)奏做起，保持規(guī)律作息，盡量少熬夜，減輕壓力，保持心情愉快，同時(shí)擁有健康的清淡飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很重要。