拒絕走神，提高專注！2個(gè)方法，讓你進(jìn)入心流學(xué)習(xí)效率開(kāi)掛！像學(xué)神一樣，越學(xué)越上癮
2022-09-15 16:01 作者:校園生活實(shí)錄 | 我要投稿
你的專業(yè)課代表！
拒絕走神，提高專注！2個(gè)方法，讓你進(jìn)入心流學(xué)習(xí)效率開(kāi)掛！像學(xué)神一樣，越學(xué)越上癮
總結(jié)：
1??把大任務(wù)分解成小任務(wù)
2??人為地，調(diào)整任務(wù)難度
一、把大任務(wù)分解成小任務(wù)
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00:47
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1.將難以專注的任務(wù)分解成多個(gè)小任務(wù)，專注小目標(biāo)。（由小到大，腳踏實(shí)地。）方法：列任務(wù)；分解任務(wù)；劃分時(shí)間，在時(shí)間里塞小任務(wù)；勞逸結(jié)合，煩了就休息。（看當(dāng)下，舍將來(lái)）
二、人為地，調(diào)整任務(wù)難度
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05:07
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1.任務(wù)分類：簡(jiǎn)單題限時(shí)做，難題別死磕。難題可以看答案，分析過(guò)程，實(shí)在是不會(huì)就補(bǔ)基礎(chǔ)。
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