隨著大流行開(kāi)始消退，情況看起來(lái)更加光明，當(dāng)然，現(xiàn)在也是最嚴(yán)酷的時(shí)刻之一。不過(guò)，盡管過(guò)去幾年很艱難，但專家們表示，他們也帶來(lái)了一些回報(bào)，尤其是對(duì)家庭而言。

2020年3月，我們所知道的生活發(fā)生了巨大變化。大流行席卷全國(guó)，關(guān)閉了學(xué)校和企業(yè)，迫使孩子們?cè)诩依锎袅撕脦讉€(gè)月。現(xiàn)在，由于廣泛使用的疫苗和病例數(shù)量的下降，大流行即將結(jié)束。這促使我們中的許多人反思這些充滿挑戰(zhàn)的年份的影響。

很長(zhǎng)一段時(shí)間，新聞?lì)^條都以口罩倡議、疫苗規(guī)定和社會(huì)疏遠(yuǎn)為主。有沒(méi)有可能這些對(duì)我們生活的干擾實(shí)際上給我們的孩子帶來(lái)了一線希望？

答案是肯定的——盡管心痛，但大流行已經(jīng)出現(xiàn)了積極的事情。

1.更多的家庭時(shí)間

當(dāng)世界停滯不前時(shí)，我們所有人收到的最大禮物就是時(shí)間的禮物。父母不出差，在家工作；孩子們暫時(shí)停止去芭蕾舞課，或在朋友家閑逛。突然間，我們都在一起了。

“大流行已經(jīng)改變了日常生活，父母?jìng)冏兊酶雨P(guān)注他們的價(jià)值觀和家人的需求，并且更有創(chuàng)意地滿足這些需求?！?/p>

從危機(jī)的最初幾天就可以看出這一點(diǎn)。根據(jù)2020年人口普查調(diào)查大流行開(kāi)始后，父母與孩子一起旅行的次數(shù)減少了，但與孩子共進(jìn)晚餐的次數(shù)比以前更多，給孩子讀書(shū)的次數(shù)也更多。在一項(xiàng)民意調(diào)查中，78%的父母表示他們?cè)诖罅餍衅陂g向孩子表達(dá)了更多的愛(ài)意，而87%的父母表示他們花更多的時(shí)間陪伴孩子。

2.新的家庭傳統(tǒng)

在過(guò)去的幾年里，許多家庭選擇關(guān)注積極的一面，而不是他們生活中突然缺乏的東西，一些家庭建立了新的家庭傳統(tǒng)。家庭電影之夜和制作舞蹈視頻也是如此。對(duì)于突然回家的人來(lái)說(shuō)，晚上散步成為一種舒緩的鍛煉方式。

即使我們感到害怕或無(wú)聊，這些儀式也幫助我們茁壯成長(zhǎng)?！爱?dāng)每一天似乎或多或少都一樣時(shí)，小型特殊活動(dòng)可以為家庭生活增添很多。我們繼續(xù)在周五舉辦棋盤(pán)游戲之夜和比薩餅。我迫不及待地想明年再次和我的孩子們一起為圣誕老人烤餅干?！?/p>

3.更加關(guān)注心理健康

從2016年到2020年，患有焦慮癥和抑郁癥的兒童人數(shù)增加了近30%。隨著大流行的持續(xù)，許多孩子經(jīng)歷了額外的心理健康挑戰(zhàn)，2022年，越來(lái)越多的少女因飲食失調(diào)、焦慮和創(chuàng)傷而前往兒科急診室就診。

這是一個(gè)發(fā)人深省的消息。一線希望是孩子們開(kāi)始意識(shí)到他們不必為自己的心理健康問(wèn)題感到羞恥，因?yàn)樗麄儾⒉还聠?。每個(gè)人都在苦苦掙扎，尤其是那些生活在農(nóng)村地區(qū)或交通不便的兒童。

4.更大的自給自足和更好地解決問(wèn)題

在大流行期間，孩子們?nèi)諒?fù)一日（日復(fù)一日）在家。是的，他們的電視收視率增加了，但在許多家庭中，他們也通過(guò)填補(bǔ)之前繁忙日程的空白，沉迷于充分利用現(xiàn)有資源的創(chuàng)造性和富有想象力的游戲來(lái)適應(yīng)。在一個(gè)節(jié)奏越來(lái)越快的世界里，學(xué)會(huì)放慢腳步并尋找想法和解決方案是一個(gè)巨大的勝利?！坝行У乩靡粋€(gè)人的非結(jié)構(gòu)化時(shí)間的能力與積極的性格發(fā)展、解決問(wèn)題以及防止焦慮和抑郁等情緒障礙有關(guān)?！?/p>

5.更好的技術(shù)技能

過(guò)去幾年，隨著孩子們參加在線課程并通過(guò)聊天組和在線電話與朋友聯(lián)系，計(jì)算機(jī)和平板電腦的使用量猛增。小孩子們了解了靜音或連接不良意味著什么，并獲得了令人驚訝的鍵盤(pán)、鼠標(biāo)和調(diào)制解調(diào)器功能。過(guò)多的在線參與也有不利之處，但數(shù)字生活的這種增加也讓孩子們可以接觸到更廣闊的世界，并增加了他們對(duì)科技的了解。父母能夠更好地監(jiān)控其使用情況，并與孩子討論如何處理與他人的在線互動(dòng)。

6.更廣泛的教育產(chǎn)品

大流行改變了許多家庭接受孩子教育的方式，因?yàn)樵诩疑蠈W(xué)變得越來(lái)越流行，學(xué)校改用在線課程。父母更多地參與了孩子的學(xué)習(xí)。此外，全國(guó)大多數(shù)學(xué)?，F(xiàn)在都有一個(gè)計(jì)劃，以防將來(lái)需要進(jìn)行虛擬學(xué)習(xí)。這對(duì)家庭有更廣泛的影響，有助于在惡劣天氣下保護(hù)孩子的安全，并為未來(lái)的隔離或疾病創(chuàng)造可接受的替代方案。

7.改進(jìn)的兄弟關(guān)系

隨著孩子們（必然地）越來(lái)越近，許多家庭對(duì)玩具、個(gè)人空間和最后一塊餅干的爭(zhēng)吵減少了。沒(méi)有其他人可以玩，他們只好互相找樂(lè)子，發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有那么糟糕?！霸谂c朋友和同齡孩子一起活動(dòng)幾個(gè)月后，有兄弟姐妹的孩子學(xué)會(huì)了相互依賴，成為玩伴和盟友，盡管年齡存在差異?！?figure class="img-box" contenteditable="false">

在大流行最黑暗的日子里，善意和利他主義的行為脫穎而出。我們拜訪了年邁的親戚，帶著雜貨拜訪了回家的鄰居，并舉行了生日派對(duì)。同理心作為性格標(biāo)志的想法比以往任何時(shí)候都更加重要。我們的孩子們并沒(méi)有忽視這種發(fā)自內(nèi)心的舉動(dòng)，他們會(huì)隨著他們的成長(zhǎng)而帶著這些記憶。

孩子們已經(jīng)吸取了關(guān)于我們所有人之間的聯(lián)系、個(gè)人對(duì)共同目標(biāo)的責(zé)任以及實(shí)現(xiàn)重要目標(biāo)可能值得付出一些痛苦的現(xiàn)實(shí)的切實(shí)教訓(xùn)，當(dāng)每個(gè)人都受到同樣的危機(jī)影響時(shí)，很難忽視其他人的痛苦。

9.對(duì)衛(wèi)生的實(shí)際理解

你有沒(méi)有和你的孩子就細(xì)菌進(jìn)行過(guò)更多的討論？他們中的更多人現(xiàn)在知道細(xì)菌是什么樣子，為什么它們很重要，以及如何對(duì)抗它們。兒童電視節(jié)目談到了病毒的傳播。

由于經(jīng)歷了大流行，“即使是最小的孩子現(xiàn)在也可以理解，洗手、咳嗽時(shí)捂住咳嗽以及生病時(shí)呆在家里可以幫助防止疾病傳播，這些知識(shí)對(duì)于這場(chǎng)大流行至關(guān)重要，但對(duì)于在正常的感冒和流感季節(jié)保持他們和他們周?chē)娜说慕】狄埠苤匾！?/p>

10.更好的壓力管理技巧

幾年來(lái)，我們以驚人的速度面對(duì)疾病的幽靈，我們的孩子接觸到的新聞似乎是一場(chǎng)噩夢(mèng)。雖然父母正確地?fù)?dān)心這將如何影響他們的孩子，但它也提供了一個(gè)與他們談?wù)摗按笫隆辈樗麄兲峁┨幚硭麄兯?jīng)歷的感受的工具的機(jī)會(huì)。一旦大流行消退，這些壓力管理技術(shù)可能會(huì)讓孩子們變得更強(qiáng)壯、更有彈性。