從起床就累到說(shuō)干就干！7個(gè)讓你迅速擺脫頹廢狀態(tài)的方法
2022-12-19 19:01 作者:學(xué)學(xué)學(xué)霸君 | 我要投稿
從起床就累到說(shuō)干就干！7個(gè)讓你迅速擺脫頹廢狀態(tài)的方法課代表對(duì)以上內(nèi)容進(jìn)行了總結(jié)?。??????
目錄
1??第一個(gè)方法
2??第二個(gè)方法
3??第三個(gè)方法
4??第四個(gè)方法
5??第五個(gè)方法
6??第六個(gè)方法
7??第七個(gè)方法
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00:01
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第一個(gè)方法早點(diǎn)睡覺(jué)，晚點(diǎn)起來(lái)都可以。
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00:21
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第二個(gè)方法聽(tīng)音樂(lè)或者做運(yùn)動(dòng)。
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第三個(gè)方法閉上眼睛，深呼吸或者是冥想。
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00:58
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第四個(gè)小方法深度思考，去想一些很哲學(xué)的問(wèn)題，去想一些很廣闊的問(wèn)題，去想一些自己在高中階段曾經(jīng)不曾想過(guò)的問(wèn)題。
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01:19
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制定小一點(diǎn)的目標(biāo)，先讓自己完成，去尋找小的成就感。
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01:44
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第六個(gè)方法除了功利化的學(xué)習(xí)，給自己的生活找點(diǎn)不公利的事情。
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02:02
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第 7 個(gè)方法擁抱自然。
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