關(guān)于心理治療

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心理治療，幫助患者發(fā)現(xiàn)抑郁背后的原因，找到導(dǎo)致抑郁的癥結(jié)所在，并促成患者的自我了解及人格完善。

一些人來做心理治療往往希望心理咨詢師能快速地給出建議，然后他就神奇般地從抑郁中走出來。當(dāng)然，我也非常希望能夠如此神奇地幫助患者，但對(duì)抑郁的治療并非建議這么簡(jiǎn)單。首先心理治療要涉及了解、分析、領(lǐng)悟、改變等幾個(gè)環(huán)節(jié)，其中還包含著重要的一點(diǎn)就是“合作”。其實(shí)，心理治療是兩個(gè)人合作來解決問題，而非咨詢師一人就可以包辦。所以，有時(shí)治療成功與否，還要取決于患者的求治動(dòng)機(jī)是否強(qiáng)烈，與咨詢師的合作是否順利，患者是否有勇氣面對(duì)現(xiàn)實(shí)等相關(guān)因素。所以咨詢師就好像是一個(gè)教練。能否讓“運(yùn)動(dòng)員”取得優(yōu)異的成績(jī)不僅僅取決于教練本身，還要看“運(yùn)動(dòng)員”是否有堅(jiān)韌的毅力、取勝的決心、面對(duì)未知的勇氣……

當(dāng)然，治療的“目的”對(duì)治療成功與否也有著重要的影響。有時(shí)，患者來治療是為了維系理想化自我，讓咨詢師幫助他插上“翅膀”。抱著這種目的來做治療的人，當(dāng)然不會(huì)如愿。治療是回歸真我，而不是達(dá)到理想化自我。有些人在治療中無法堅(jiān)持得足夠久，對(duì)治療抱著一種懷疑與淺嘗輒止的心態(tài)，也不會(huì)在治療中有太多的收獲。當(dāng)咨詢師無法幫他插上“翅膀”的時(shí)候，有些患者就把目標(biāo)鎖定在藥物、儀器或手術(shù)治療上。我個(gè)人的立場(chǎng)是：藥物治療是可行的，畢竟即便沒有什么收獲，也不至于有太大的損失，而手術(shù)治療是萬萬不可，這種治療是不可逆的，一旦有任何副作用，將伴隨終生。

一些患者對(duì)心理治療也會(huì)抱有一種抗拒的態(tài)度。因?yàn)榍笾尉鸵馕吨姓J(rèn)自己的“脆弱”，求治本身也傷害了他的自負(fù)。所以他會(huì)寧愿獨(dú)自解決及面對(duì)痛苦也決不愿求治，只有當(dāng)“病入膏肓”的時(shí)候才會(huì)放下“面子”。又因?yàn)橹委煵皇蔷S系其理想化自我與病態(tài)的追求，開始治療的時(shí)候患者也會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的阻抗。并且，治療師及治療本身也非完美無缺，一些患者也會(huì)對(duì)治療百般的挑剔，其實(shí)不見得是治療沒用，而是他的要求過高而已——他需要的是“完美的治療”。

心理治療并不神秘，咨詢師也并不具有超能力，他僅僅是幫你意識(shí)到你未知的自我，意識(shí)到問題所在，而不是一直“蒙在鼓里”。所以他僅僅是一個(gè)旅途的伙伴，在你痛苦時(shí)，他會(huì)在你身邊；在你怯懦時(shí)，他會(huì)鼓勵(lì)你前行；在你迷惑時(shí)，他會(huì)指出問題所在；在你自欺時(shí)，他會(huì)幫你看清事實(shí)；在你迷失時(shí)，他會(huì)和你共同尋找方向……

自我治療也屬于心理治療的一種，或者說心理治療不僅僅是在咨詢師的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果有專業(yè)及敬業(yè)的治療師幫助你治療，當(dāng)然會(huì)取得更好的效果，但不必神化治療師。畢竟治療性的語言及方法還要作用于你這個(gè)人身上才能起作用，這也是本書的寫作目的?；颊呖梢砸员緯鳛槠瘘c(diǎn)，來了解自我，改變自我，達(dá)到治療的目的。當(dāng)然，本書也可以成為心理治療的輔助讀物，幫助你更好地從治療中取得進(jìn)步。