國(guó)內(nèi)女性頭發(fā)發(fā)質(zhì)普遍素質(zhì)不高，頭發(fā)損傷率，白發(fā)率，干枯率越來(lái)越年輕化，頭發(fā)過(guò)度油膩，無(wú)光澤，缺乏韌性等現(xiàn)象越來(lái)越普遍。而頭發(fā)出油就是很多人都比較困擾的一件事，一兩天不洗頭發(fā)就油得不行，但洗頭太頻繁又擔(dān)心越洗越油，大油頭不僅會(huì)影響到個(gè)人的心情，還會(huì)嚴(yán)重影響外在形象。那頭上老是出油怎么解決？接下來(lái)，我將分享12個(gè)解決油發(fā)問(wèn)題的妙招，有需要的朋友趕緊來(lái)看看吧!

1.適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩。

頭上老是出油怎么解決？適當(dāng)按摩頭皮可以促進(jìn)血液循環(huán)。建議每天進(jìn)行5分鐘左右的頭皮按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速頭發(fā)生長(zhǎng)。按摩手法并無(wú)具體要求。

2.飲食結(jié)構(gòu)要注意。

頭發(fā)油膩的朋友就要盡量遠(yuǎn)離油膩的食物了，建議大家多吃一些水果蔬菜，還有黑芝麻、何首烏、海帶、韭菜等，這類食物對(duì)頭發(fā)也很好。

3.避免頻繁使用化妝用品。

像發(fā)膠、定型噴霧這類產(chǎn)品都容易加重頭皮的油膩感，還又一些洗發(fā)水中會(huì)添加滋潤(rùn)的成份，這些成分也容易加重頭發(fā)出油的問(wèn)題，大家盡量少用。

4.可以用紙巾吸油。

針對(duì)頭發(fā)出油多的情況，大家可以多準(zhǔn)備一些紙巾，在頭發(fā)油膩的位置輕輕按壓，可以吸取油脂，但是這種方法治標(biāo)不治本，只能作為應(yīng)急的手段。

5.良好的生活習(xí)慣。

盡量不要吸煙酗酒，注意合理科學(xué)的飲食，建議大家多吃蔬菜、谷物、水果。脫發(fā)的朋友還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、硫等微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻等，盡量少吃油膩、含糖量高、辛辣刺激性食物。

6.保持心理健康。

過(guò)于擔(dān)心、憂慮、精神緊張、晚上睡不好，都可能加快頭發(fā)的脫落。建議所以困擾于脫發(fā)問(wèn)題的朋友通過(guò)散步、深呼吸、做松弛體操等方式來(lái)適當(dāng)緩解自己的精神疲勞，保持心理健康。

7.買專業(yè)的高速吹風(fēng)機(jī)

頭上老是出油怎么解決？如果大家想要改善頭發(fā)出油的問(wèn)題，就要選擇專業(yè)優(yōu)質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)，因?yàn)槟切┝淤|(zhì)的、不專業(yè)的吹風(fēng)機(jī)使用之后很容易損傷發(fā)質(zhì)，吹完之后頭發(fā)干枯、毛躁、分叉、打結(jié)，更容易出油！甚至引起脫發(fā)掉發(fā)，而我國(guó)脫發(fā)人數(shù)達(dá)到2.5億，脫發(fā)問(wèn)題越來(lái)越年輕化，嚴(yán)重性越來(lái)越高！所以大家務(wù)必要選擇一款既可以快速吹干頭發(fā)，還具備養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專業(yè)高速吹風(fēng)機(jī)！

爆火初扉TRUEFES作為出口歐美日韓多年的醫(yī)學(xué)生物品牌，是公認(rèn)的戴森最佳平替，在傷發(fā)產(chǎn)品眾多的市場(chǎng)上獨(dú)樹(shù)一幟，獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，干發(fā)速度提升138%的同時(shí)將頭發(fā)損傷率降低130%！它可不僅僅是高速吹風(fēng)機(jī)，而是舍棄各類多余噱頭，在吹風(fēng)機(jī)中融入大量生物科技，打造“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，不僅干發(fā)速度一流，而且護(hù)發(fā)、養(yǎng)發(fā)公認(rèn)最出色，發(fā)絲柔韌性、水潤(rùn)度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上！另外它家的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過(guò)歐盟認(rèn)證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

國(guó)內(nèi)外多家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌。它家獨(dú)家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，最大程度降低了頭發(fā)損傷。

8.洗梳方法要科學(xué)合理。

頭上老是出油怎么解決？洗頭發(fā)的水溫不能過(guò)高，最好保持在40度左右。洗發(fā)的同時(shí)還可以邊清洗邊按摩，既能保持頭皮清潔，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。盡量避免使用尼龍梳子或頭刷，因?yàn)檫@類梳子容易產(chǎn)生靜電，會(huì)刺激頭發(fā)和頭皮。

9.避免熬夜。

大家最好養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，盡量避免熬夜，如果大家感覺(jué)自己的壓力很大，時(shí)長(zhǎng)失眠，大家可以選擇通過(guò)旅行，聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)緩解，促進(jìn)睡眠。

10.用正確的洗發(fā)水。

使用適合自己的洗發(fā)水才能更好地控制頭皮的油分，頭油的朋友選擇適合普通發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水就可以了，但里面最好添加洗滌活性物質(zhì)，這樣的洗發(fā)水即使大家每天都洗頭，也不容易損傷頭皮。洗發(fā)水推薦大家選擇正規(guī)品牌，如海飛絲、清揚(yáng)。

11.交替使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

護(hù)發(fā)產(chǎn)品對(duì)防止頭發(fā)出油還脫發(fā)的現(xiàn)象起了很大的作用，建議大家在長(zhǎng)時(shí)間使用一個(gè)護(hù)發(fā)產(chǎn)品的牌子后，再更換不同的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，因?yàn)閾?jù)研究表面，交替使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品可以緩解頭發(fā)愛(ài)出油的癥狀。

12.使用合適的護(hù)發(fā)素

每次洗完頭之后，大家可以涂上護(hù)發(fā)素，適當(dāng)給頭發(fā)補(bǔ)充些“營(yíng)養(yǎng)”，逐漸改善頭發(fā)發(fā)質(zhì)，改善頭發(fā)出油的問(wèn)題。護(hù)發(fā)素大家可以使用飄柔、潘婷家的。

頭上老是出油怎么解決？改善頭油問(wèn)題是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，希望大家可以認(rèn)真學(xué)習(xí)上文分享的12大護(hù)發(fā)妙招，正確洗發(fā)養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)并堅(jiān)持下去，相信大家的頭發(fā)也會(huì)變得更健康，遠(yuǎn)離油頭的問(wèn)題。