?以前一直疑惑 形意拳 三體式 后肩比前肩低的問題 后胯是比前胯高的 后肩當然要比前肩高 脊柱才不會彎折啊 但是 這樣一來 人就歪了 所以 要在肩上 脊柱上 調(diào)整 把高的 壓下去 把低的 調(diào)上來 但是這樣一來 脊柱就側(cè)彎了 要知道 脊柱側(cè)彎的傷害 比脊柱傾斜 身體不正 傷害更大 那么怎么做呢 我們要知道 后胯比前胯高 不是要求 而是目的 后肩比前肩低 也不是要求 而是目的 我們要反推 為什么要這么做 前面曾經(jīng)說過 后胯比前胯高 是為了支撐 更是為了順力 把后腿支撐的負擔 分到前面去 后肩也是如此 肩和胯的支撐是不一樣的 胯的支撐 是升 肩的支撐是降 后肩要支撐 且順力去前 后肩就要更沉 那么怎么順力出去的呢 擰轉(zhuǎn) 肩胯皆是如此 這一擰轉(zhuǎn) 才分出高低 難道真的有高低嗎 不是 是前肩 前胯 邁出去 探出去 更遠更長 大腿和大臂 看似低 胯和肩其實是平的 ?然而 真的平 好嗎 內(nèi)在的勁就平了 平就是沒有 所以 要微微的分出高低 再擰起來 調(diào)回正位 后胯高 前胯低 身體左傾 通過擰轉(zhuǎn) 后坐 后靠 就調(diào)正了 后肩低 前肩高 通過擰轉(zhuǎn) 后依 后擠 也調(diào)正了 你的脊柱 并沒有傾斜 也沒有側(cè)彎 是轉(zhuǎn)了起來 擰了起來 脊柱 肩胯 就都有勁了 內(nèi)在的勁 內(nèi)層的勁 腰椎是不能很擰的 所以 胯 看似斜 其實不那么斜 近乎正 擰轉(zhuǎn)的是胸椎 是髂骨 是肩胛 這才是內(nèi)勁的所在 骨頭和骨頭較勁 骨頭和筋較勁 內(nèi)和外較勁 內(nèi)和內(nèi)較勁 這才有勁 這才是 非正非斜 似正似斜 上次校對了胯 這次校對了肩 這脊柱 也就齊了 下面 就是怎么把脊柱 和腰腹融合起來 ?和丹田 融合起來