生了一個(gè)月了才來(lái)碼字，39w生的順產(chǎn) 生那天沒有任何預(yù)兆，三點(diǎn)覺得肚子有點(diǎn)疼，以為是正常拉肚子，四點(diǎn)去上瑜伽課???♀?上了一小時(shí)，我是孕晚期為了生產(chǎn)開始練的大概一個(gè)多月，當(dāng)時(shí)覺得疼了幾下沒當(dāng)回事下了課，就去吃麻辣香鍋了，然后覺得疼的有點(diǎn)頻繁，就像姨媽疼那種，然后逛了一下買了點(diǎn)吃的就回家了 到家大概七點(diǎn)了，覺得還是一陣一陣疼，就問(wèn)了接生的醫(yī)生（熟人）醫(yī)生說(shuō)我是在假性宮縮沒事的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)第二天約了產(chǎn)檢，說(shuō)我們實(shí)在不放心就來(lái)醫(yī)院，我們也覺得第二天再去吧，但是感覺越來(lái)越疼了，我就和老公說(shuō)去醫(yī)院吧，反正也近還是看了放心，然后就去醫(yī)院了，路上越來(lái)越疼比之前 到了醫(yī)院檢查就說(shuō)開一指了??內(nèi)檢沒覺得多疼，告訴醫(yī)生輕一點(diǎn)，我們都很驚慌，沒想到生的這么突然，因?yàn)槲沂菑膩?lái)沒有宮縮過(guò)，而且我也沒有見紅破水這些，第一次生沒經(jīng)驗(yàn) 然后就辦住院把我扣下了，我當(dāng)時(shí)沒洗頭也沒洗澡，我實(shí)在受不了不洗頭，就讓人從家送洗發(fā)水那些過(guò)來(lái)（要生了還是堅(jiān)持要用自己的洗發(fā)水??）然后等啊等我就開了兩指了，把頭和澡洗了，家里的姐姐說(shuō)她第三胎都生了16個(gè)小時(shí)，讓我不用著急?? 然后我就去產(chǎn)房了，我是兩指多打的麻藥，因?yàn)槲蚁搭^耽誤了時(shí)間要不可以更早打，我一天沒怎么吃飯因?yàn)榭刂企w重，就吃了幾口，怕生產(chǎn)沒力氣喝了兩罐紅牛 打麻藥我沒看針管啥的，不知道啥樣哈??覺得沒必要看，自己嚇自己，打時(shí)候側(cè)身，覺得不疼，可能因?yàn)橐郧翱傖t(yī)美也習(xí)慣了打針 打上麻藥就感覺宮縮不疼了，好的助產(chǎn)士很重要??很重要??真的會(huì)幫助你很多，我這個(gè)特別溫柔，說(shuō)的特別仔細(xì)，我就和她說(shuō)你就說(shuō)使勁，停，這幾個(gè)字就可以，我就能懂，因?yàn)橹耙恢痹谧龉ヂ詫W(xué)習(xí)生產(chǎn)時(shí)的姿勢(shì) 我和她配合的很好，然后在檢查我就三指了，然后7.8指，然后就10指了，我到10指大概用了三個(gè)小時(shí)吧，期間我都沒覺得疼因?yàn)橛新樗?，接著我就是使勁收力這樣子，我的羊水醫(yī)生弄破的她說(shuō)很清，然后我就見紅了，而且我的胎位很正 真正開始生總共用了17分鐘吧，寶寶頭出來(lái)時(shí)候會(huì)覺得漲漲的，我沒覺得疼全程，無(wú)痛人類之光?我的助產(chǎn)士說(shuō)我很會(huì)用勁，然后我就生了，我沒有側(cè)切，撕裂也沒有，磨破點(diǎn)兒皮，醫(yī)生說(shuō)一兩天自己就好了,真的多虧了我孕期就開始做凱格爾運(yùn)動(dòng)，當(dāng)時(shí)孕中期胎兒穩(wěn)定就在手機(jī)上下了個(gè)G動(dòng)做凱格爾跟練，根據(jù)你自身情況匹配鍛煉方案，每天堅(jiān)持早中晚打卡鍛煉，慢慢的就感覺到盆底肌力量變強(qiáng)了，恥骨也不疼了，生的時(shí)候用力感很好，所以生的順利 我的寶寶生下來(lái)就非常干凈身上，當(dāng)時(shí)就覺得她好白呀，好小呀，哈哈很可愛，我的整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程十分順利，希望所有的孕媽媽看到這篇文章都不會(huì)焦慮