? ?提起水果，豐富的維生素、纖維物質(zhì)、鉀等營養(yǎng)，往往在人們享受美味的同時，又能有益身體健康。但隨著人們生活條件的不斷改善，追求高品質(zhì)享受的同時，似乎又把目光轉(zhuǎn)向了“富硒”水果，究竟富硒水果有哪些好處？近日，西北農(nóng)林科技大學食品科學與工程學院副教授魏新元指出，富硒水果中所含的果膠具有膳食纖維，同時水果也是維持人體酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的一部分。所以吃水果，主要有以下好處：

? ? ? ?減少脂肪 經(jīng)常吃富硒水果不僅可以避免農(nóng)藥帶來的危害，還可以補充人體日常所需要的各種營養(yǎng)礦物質(zhì)和維生素。魏新元說，人體所需維生素A和C主要來源于水果，人體在充分吸收營養(yǎng)的同時更能幫助體內(nèi)垃圾的順利排出和減少脂肪的吸收，起到一部分減肥效果。

美容養(yǎng)顏 魏新元說，與普通水果相比，富硒水果中豐富的抗氧化物質(zhì)維生素E和微量元素的含有量，可以滋養(yǎng)皮膚，改善膚質(zhì)，起到美容養(yǎng)顏的作用，是化學美容品不能比擬的。

? ? ? ? 降低血壓 “富硒水果在增進消化，改善心肌功能，維持人體內(nèi)酸堿平衡等方面比普通水果作用明顯?！蔽盒略f，包括山楂、獼猴桃等在內(nèi)的大眾水果，能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、降低血壓和膽固醇含量。

可抗衰老 富硒水果還富含大量天然植物化合物，具有抗氧化的作用。這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力，并且發(fā)揮著延緩衰老的作用，是廣大女性朋友的滋補良品。