天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務為主，集診療、教學、科研、康復、預防為一體的二級精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構建了完善的臨床心理和社會心理服務體系。門診部設立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個?？婆c亞?？?。住院部開設男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡和24小時熱水，獨立衛(wèi)生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復治療，采用藥物治療、心理疏導、社會服務、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會適應能力訓練等綜合精神康復措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復發(fā)，收到了良好的效果。

2023年高考已經(jīng)落下帷幕，考生們封閉了多年的“小宇宙”迫不及待地想要爆發(fā)：通宵游戲刷劇、無止境的逛街吃喝……成了高考后生活的全部。各位考生，請慢些放飛自我，當心“考后綜合征”。

1什么是“考后綜合征”？

大考（如中考和高考）后由于壓力驟減，考生過分放松自己，使得生活作息等與考試前產(chǎn)生巨大變化。同時，處于等待分數(shù)、填報志愿、等待錄取等一系列應激事件中，考生的心理起伏巨大。雙重應激條件下，若調(diào)適不當，考生會出現(xiàn)損害身心的各種狀態(tài)，這就是“考后綜合征”。

2高考后常見異常心理狀態(tài)有哪些？

放縱型心理“高考考完我最大，想怎么玩就怎么玩！”認為高考結束便意味著苦日子熬到頭了，得好好犒勞一下自己，彌補自己多年來的艱苦奮斗。有的考生一睡好幾天；有的考生盡情玩樂，打游戲、喝酒，通宵達旦；甚至有些考生還染上一些不良習慣，嚴重的還會誤入歧途。報復性娛樂，持續(xù)的晝夜顛倒，考生的生物鐘被打破，身體健康很容易出問題。等進入大學后，因暑假過度放松而跟不上大學緊張的學習節(jié)奏。

焦慮型心理“是不是只有我上不了大學？”許多考生在考后會出現(xiàn)患得患失的狀態(tài)，尤其是那些平時學習成績還不錯的考生。他們往往期望值比較高，在等待放榜的日子里，因未來的不確定而變得焦慮。有些考生會出現(xiàn)由焦慮到失眠，再從失眠到抑郁等。尤其高考后考生父母對考生的態(tài)度和要求發(fā)生了變化，家人、朋友、親戚等關心關注的點都放在分數(shù)上，這種焦慮更加明顯。雖然反復對照答案，仍無法確定自己的分數(shù)；反復參照已往錄取分數(shù)線，仍不能確定自己能考上，越擔心就想得越多，想得越多就越擔心，陷入一個死循環(huán)無法自拔。這種情緒在原本心理素質(zhì)不強、具有焦慮傾向的考生身上可能會持續(xù)加重，甚至出現(xiàn)失眠或抑郁。

抑郁型心理

“就我最失敗，我對不起所有人！”

成績公布后，部分考生會因發(fā)揮得不好，成績不理想，出現(xiàn)抑郁情緒。尤其是平時學習成績較好的考生，一時間無法面對巨大的落差，覺得自己最失敗，對不起家人、朋友，表現(xiàn)出情緒低落，干什么都沒有興趣，吃不好、睡不好，回避與親人朋友接觸，陷入深深的自我懷疑、自我否定，一直自怨自艾，甚至誘發(fā)出抑郁障礙。

迷茫型心理“高考就這么結束了？”緊張的學習生活隨著高考的結束戛然而止，大多數(shù)考生會享受無憂無慮的放松，但不出幾天，很多考生會發(fā)覺自己離開學習，無所事事，心里空落落的，像缺了點什么，這是典型的“迷茫型”心理。處于這種心理狀態(tài)的同學會覺得自己百無聊賴，人生失去目標，找不到人生的方向，如調(diào)適不當，這種心態(tài)會持續(xù)至大學甚至更遠，變成嚴重的心理問題。

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