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北京三甲醫(yī)院骨科專家蔡軍:補鈣更要注意補充維生素D

2023-07-04 10:18 作者:小仙女兒0227  | 我要投稿

  骨質(zhì)疏松患者補鈣可以治愈嗎?引發(fā)骨質(zhì)疏松的因素比較多樣化,我們在日常生活中一定要找到病因,及時的卻做好預(yù)防措施,這樣才能夠避免骨質(zhì)疏松來傷害我們的身體。下面小編給大家詳細介紹一下。

  對于骨質(zhì)疏松的自我治療,雖然目前臨床證明服用鈣片確實能夠有效提高人體骨密度,預(yù)防骨折,預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生,單純認為補鈣就能夠擺脫骨質(zhì)疏松,這是不可能的事情,治愈骨質(zhì)疏松還需要很多其他措施。

  臨床上科學(xué)補鈣,并非單一信賴鈣片,應(yīng)保證從食物中攝取。相對來說,含鈣較高的食品為魚松、奶制品、豆制品以及芝麻醬等。同時在做飯時,較好提高鈣的利用率,比如,含鈣高的芹菜、莧菜,其含草酸也較高,如果不用開水焯一下再食用,進入腸道后會影響鈣的吸收。其次,睡覺前進食鈣片或牛奶等,更有利于鈣的吸收。

  補鈣不能單純進行,更要注意補充維生素D。相對來說,人體內(nèi)的維生素D,有內(nèi)源性與外源性兩種,內(nèi)源性是靠日光中的紫外線照射皮膚,轉(zhuǎn)化為維生素D3,而維生素D3經(jīng)過肝、腎的羥化,升成活性維生素D,才能起到促進鈣吸收的作用。

  以上就是關(guān)于骨質(zhì)疏松的具體介紹,其實鈣只不過是人體必需的一種營養(yǎng)素,并不是藥物,就像我們?nèi)梭w需要水份也需要食物一樣,防治骨質(zhì)疏松既需要補鈣,也需要其他藥物的治療,另外補鈣還要看腸胃的吸收情況。


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