能量膠

推薦1：HIGH 5 AQUA系列

特點(diǎn)：質(zhì)感接近水，口感好，充能快速，價格不貴，英國品牌，比賽認(rèn)證（無違禁成分），有帶咖啡因的也有不帶咖啡的，推薦帶咖啡因的青檸味和不帶咖啡因的橘子味

推薦2：MAURTEN

特點(diǎn)：基普喬格、K天王同款，口感像果凍，口味像白糖，包裝易撕口，尺寸合適，更適合馬拉松比賽，不推薦它們家的能量粉，味道不好喝，價格略貴（明星代言溢價），買普通款的能量膠就行，劇烈運(yùn)動款價格昂貴，額外效果不明顯

推薦3：PRECISION FUEL

特點(diǎn)：英國品牌，專業(yè)運(yùn)動認(rèn)證，口感和MAURTEN近似，價格比MAURTEN略便宜一點(diǎn)，有大包裝，適合長距離大運(yùn)動量補(bǔ)給使用

推薦4：GU

特點(diǎn)：口感粘稠，有點(diǎn)糊嗓子，適合寒冷天氣使用，能量密度高，包裝小巧，方便攜帶，也有大包裝可以分裝成小份使用，價格適中

能量塊

推薦：CLIF BLOKS

特點(diǎn)：北美品牌，口感適中，小塊切割，方便食用以及攜帶存儲，價格合理（能量塊價格比能量膠更高）

能量粉劑

推薦1：ACTIVE ROOT

特點(diǎn)：綠茶生姜口味，口味獨(dú)特，英國越野小眾品牌

推薦2：TAILWIND

代餐類能量補(bǔ)給

推薦 ：MAURTEN SOLID C

特點(diǎn)：巧克力口味，性價比高，能量供給快，飽腹感強(qiáng)

蛋白質(zhì)粉劑

PhD

MyProtein(口味好）

蛋白棒

PhD

蛋白質(zhì)零食

MyProtein flapjack