目前在中國，甲減已經(jīng)逐漸成為一個，危害國人健康的主要慢性疾病之一。據(jù)調(diào)查，中國目前成人中，甲減患病率接近18%。也就是說，每100個人里就有18個人患甲減。甲減的危害性不只在于TSH值的升高，而在于所引起的各種并發(fā)癥。

甲減的并發(fā)癥非常多，很多人因為早期癥狀不嚴(yán)重，就不太在意這些身體上的小問題。其實，甲減患者的自我管理是一場“持久戰(zhàn)”，只要掌握方法，認(rèn)真對待這個疾病，就可以改善甲功指標(biāo)水平、提高身體機能，降低并發(fā)癥風(fēng)險。 甲減最大的危害不在于疾病本身，而是并發(fā)癥!

人體若長期處于甲狀腺激素分泌不足狀態(tài)，就會使心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)受損等，嚴(yán)重的還會昏迷，休克，心腎功能衰竭!

所以，甲減患者，身體若出現(xiàn)這幾種變化，小心并發(fā)癥來了：

1、心血管系統(tǒng)

出現(xiàn)心跳減慢、心音低弱、心臟呈普遍性擴大、心包積液增多、心肌纖維腫脹、甲減性心肌病變、或者心力衰竭。

2、生殖系統(tǒng)失調(diào)

女性會出現(xiàn)體重增加、不孕不育、孕后胎停等。

3、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂

甲減女性患者內(nèi)分泌紊亂的癥狀會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、經(jīng)量增多，還可出現(xiàn)不孕不育癥，部分還有因甲減導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩、畸形、胎停等癥狀。

4、消化系統(tǒng)失調(diào)

便秘、腹脹、部分會出現(xiàn)麻痹性腸梗阻或全性胃酸缺乏。

5、肌肉與關(guān)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)

肌肉收縮、常感肌肉疼痛、僵硬、骨質(zhì)代謝緩慢、關(guān)節(jié)不靈、關(guān)節(jié)疼痛、有如慢性關(guān)節(jié)炎、偶見關(guān)節(jié)腔積液。

6、精神神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)

記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、嗜睡、抑郁、更嚴(yán)重的會產(chǎn)生猜疑性精神分裂癥、癡呆、出現(xiàn)幻覺等。

7、其它

怕冷、少汗、顏面蒼白而蠟黃、四肢面部浮腫、眼瞼浮腫、表情淡漠、少言寡語等。

掌握3大預(yù)防措施，遠離嚴(yán)重并發(fā)癥

1、正確治療控制甲功指標(biāo)

2、健康飲食、服藥需忌口

3、適量運動，提高身體代謝

甲減吃哪些食物比較好?需要根據(jù)甲減的病因來選擇，主要有以下幾種：

1、富含硒元素的食物：硒元素對于甲狀腺很重要，可以起到保護甲狀腺細胞的作用，參與很多酶的代謝，增強機體對疾病的抵抗力。可以多吃一些含有硒元素的食物，如粗糧、蘑菇、菌類等。

2、富含碘元素的食物：如果甲減患者是由于碘缺乏所導(dǎo)致的發(fā)病，那么就可以適量吃含碘高的食物;但如果是由于橋本氏甲狀腺炎所導(dǎo)致的甲減，就應(yīng)該避免吃富含碘的蝦皮、海帶、紫菜、海魚、海蝦等。

3、補充富含鐵元素的動物蛋白質(zhì)對人體非常有益處。

甲減不能吃這幾種食物：含膽固醇和甘油三酯高的食物，如動物的肝臟、奶油、肥肉等。避免食用卷心菜，白菜，油菜，木薯，核桃等。

甲減服用優(yōu)甲樂的同時應(yīng)避免食用：豆?jié){、豆奶等豆制品和奶制品，需要相隔4個小時。