放下批評和怨恨 | 第七章 心的重建

|《心的重建》【美國】露易絲·海 【美國】大衛(wèi)·凱思樂 |知識分享|讀書筆記

????我們中的多數(shù)人常常忘記給自己時間去處理這種失去的傷痛。對一些人來說，這意味著當初的純真不再或者一直以來的健康不再。對另外一些人來說，生活就是這樣，總會有不好的事情發(fā)生。?

????我們常常忘記傷痛是讓我們實現(xiàn)改變的一種途徑。實際上疾病往往代表著改變。一些積極的自我肯定可以是：生命中總有看不見的善意。我接受生命為我準備的所有“課程”。?

????克服失去的時候，還要在生活的方方面面，使用積極的自我肯定以及各種指導方法。關注你的想法，改變讓自己不平靜的想法，只有這樣，才會給生命以及周圍的生命帶來更多的幸福。

????那些艱難的時刻能提醒我們：我們的關系是一種禮物。失去可以提醒我們：生命本身就是禮物。不要忘記愛自己，你值得被愛。你就是一份禮物。?我愛生命，生命愛我。?我活著，并愛著。?我得到了療愈。?