最近昆明的氣溫開始漸漸變涼，晝夜溫差比較大，外陰白斑患者為了不影響病情恢復(fù)，這時需要做好哪些護理防護呢？

1，添衣保暖

快到秋分，此時晝夜溫差大，外陰白斑患者因疾病困擾機體抵抗力會較弱，容易受寒，所以此時要更加注意保暖，早晚注意添衣，穿著舒適保暖的衣服，避免感冒，給疾病恢復(fù)帶來影響。

2，適度運動

運動可以增強抵抗力，尤其是外陰白斑患者，適度運動能促進血液微循環(huán)，有利于疾病的恢復(fù)，但是患者在運動時要注意不要劇烈運動或長時間運動，過度疲累或者外陰因運動受到過度摩擦，都不利于病情康復(fù)哦。

3，早睡早起

到了秋天，人的汗孔會逐漸閉縮、回收，人的陽氣不再蒸騰在外，而是回縮到了體內(nèi)。所以到了秋天應(yīng)該早睡早起，養(yǎng)藏體內(nèi)精氣，所以建議外陰白斑患者應(yīng)該由以前的十一點之前睡覺提前到十點以前就睡覺了，這樣才能順應(yīng)自然，對于疾病的康復(fù)能夠起到事半功倍的效果。

4，科學(xué)護理

氣溫下降，很多人喜歡泡熱水澡或者淋浴時水溫開的較高，但外陰白斑患者可不能這樣做，首先洗澡要選擇淋浴的方式，外陰白斑患者盡量不要選擇泡澡，其次水溫不能太高或太低，水溫太高會刺激外陰皮膚，水溫過低可能會引發(fā)感冒，因此，水溫略微高于體溫即可。

5，飲食推薦

秋乏大多呈現(xiàn)“脾虛”的癥狀，外陰白斑患者如果出現(xiàn)這個情況，建議多食用根莖類蔬菜，可以做成燉菜、清湯火鍋或燉湯。根莖菜中圓形的蔬菜，比如土豆、芋頭等圓形薯類，對脾胃好，南瓜也是秋天里不錯的選擇。

季節(jié)變化，外陰白斑患者要注意護理防護，飲食起居方面，要順應(yīng)節(jié)氣調(diào)理，更有利于外陰白斑的恢復(fù)。