近日，在某平臺坐擁3000多萬粉絲的網(wǎng)紅痞幼，長文官宣賬號停止更新。

長文中，痞幼表示，以前的舊疾（重度焦慮）已經(jīng)開始復(fù)發(fā)，一月份的時(shí)候身體就感到不適，長期心慌頭疼再加上記憶力衰退，導(dǎo)致無法入眠。無奈之下前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)指標(biāo)均不正常。

痞幼一直給人以活潑、開朗、陽光的形象，如今被焦慮癥困擾，引網(wǎng)友熱議。

有網(wǎng)友說：“看起來好快樂啊怎么會yy”、“看著多陽光的一個(gè)女孩啊"。

其實(shí)，表面上嘻嘻哈哈的人，也會有壓力、會抑郁、焦慮。

提到歌手大張偉，許多人總能想起他吊兒郎當(dāng)?shù)挠哪母枨鷱摹段оА返健侗秲核范紓涫艽蠹蚁矏邸?/p>

但他曾在某節(jié)目接受焦慮指數(shù)測驗(yàn)時(shí)，被發(fā)現(xiàn)他的焦慮指數(shù)為19，接近滿分21。但是他似乎一點(diǎn)都不感到訝異，還表示自己其實(shí)一直都非常痛苦。

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他在節(jié)目里說：自己每年睡好覺的時(shí)間不超過十天，只有吃褪黑素才能有一點(diǎn)困意。

大大咧咧、性格開朗是人的性格特點(diǎn)，但大大咧咧跟情緒壓力不沖突，所以性格開朗的人患上抑郁焦慮也很正常。

雖說焦慮人人都有，但并不是所有的焦慮都需要系統(tǒng)治療。

實(shí)際上我們普通人常常都會緊張，都會不安，都會焦慮，但不會焦慮很久，因?yàn)槲覀兪谴嬖谝欢ǖ淖晕艺{(diào)節(jié)能力的，而且人的注意力也一般不會集中在某一件事情上面。當(dāng)然也有一些時(shí)候，由于某一件對自己比較重要的事情，我們也會持續(xù)一段時(shí)間的焦慮情緒。這就是正常的焦慮情緒。

但有些時(shí)候，人們在沒有任何原因的情況下，也會時(shí)不時(shí)的緊張，不安，焦慮。比如，遇到重要考試的情況時(shí)，即使考試結(jié)束之后，焦慮和不安仍然長期存在，且不僅僅限于心理上的焦慮，還可能出現(xiàn)心悸、胸悶、氣促、出汗、發(fā)抖、尿頻、夜尿增多等等一系列的軀體上的癥狀表現(xiàn)，那么這樣的焦慮可能就不是焦慮情緒那么簡單，而是已經(jīng)達(dá)到了醫(yī)學(xué)上規(guī)定的焦慮癥主要的程度。

所以，如果出現(xiàn)了焦慮情況，在經(jīng)過自我調(diào)節(jié)、自我的放松后，仍然沒有緩解，依然頻繁發(fā)生，并且不斷加劇、持續(xù)地存在時(shí)建議就醫(yī)。

很多人對焦慮癥的認(rèn)識還是很輕微的，但實(shí)際上焦慮癥嚴(yán)重到一定程度，自殘的也有，自殺的也有，所以焦慮癥不及時(shí)治療也是會越來越嚴(yán)重。

如果是焦慮情緒，可以嘗試放松訓(xùn)練，聽音樂，做運(yùn)動(dòng)，看心理咨詢等等一系列的調(diào)整方式。

如果是焦慮癥，可以進(jìn)行藥物對癥治療去緩解癥狀，同時(shí)開展規(guī)范的心理治療，重度焦慮癥患者伴有非常嚴(yán)重的軀體反應(yīng)、心臟官能癥、腸胃功能紊亂等等，嚴(yán)重焦慮的人簡直生不如死。

目前治療焦慮癥目前有3種治療方式，分別是藥物治療，心理治療和物理治療。他們可以單獨(dú)使用，也可以結(jié)合治療。

首先，藥物治療作為治愈焦慮癥的首選治療，在臨床中可以應(yīng)用抗焦慮藥、抗抑郁藥等進(jìn)行系統(tǒng)治療。

心理治療一般指行為認(rèn)知療法，森田療法等，物理治療有無抽搐電休克，經(jīng)顱磁刺激等。

所以，如果你的焦慮癥狀比較嚴(yán)重，無法緩解，建議就醫(yī)，不管是器質(zhì)性問題，還是心理上的問題。