別人來3天大姨媽，我來7天

這是正常嗎？

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性的脫落和血液流出，組成成分除了血液以外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液和脫落的陰道上皮細(xì)胞，這是伴隨著卵巢分泌激素的周期性變化而出現(xiàn)的。

一般情況下，正常的月經(jīng)持續(xù)時(shí)間在2~7天不等，由于每個(gè)人的身體體質(zhì)情況不同，所以時(shí)間長(zhǎng)短會(huì)有一些差異。

所以，不管你是3天還是7天，只要一直保持規(guī)律就可以了。來月經(jīng)這件事不要跟別人比，自己跟自己比才是最重要的。

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如果原本行經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)

突然變短是為什么呢？

出現(xiàn)1-2次這種情況，后面恢復(fù)正常，不需要太擔(dān)心，如果一直沒有恢復(fù)，月經(jīng)量也越來越少，可能是以下幾種原因，要引起重視了。

1、壓力過大

現(xiàn)代女性面臨的壓力比較大，環(huán)境變化、經(jīng)常熬夜、心情不好、精神緊張焦慮等應(yīng)激因素可能會(huì)引起下丘腦-垂體-卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)量減少。

2、飲食習(xí)慣

生活中的飲食種類繁多，女性進(jìn)食過多辛辣刺激、寒冷食物，月經(jīng)容易出現(xiàn)不正常表現(xiàn)。

另外，很多女性選擇節(jié)食減肥，殊不知，月經(jīng)與體內(nèi)的脂肪有很大關(guān)系，脂肪含量太少或減脂速度太快，會(huì)引起雌激素分泌減少，影響子宮內(nèi)膜增生，可能導(dǎo)致月經(jīng)變少。

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3、既往病史

既往做過宮腔操作史，如人工流產(chǎn)、上環(huán)取環(huán)，或者得過子宮內(nèi)膜疾病如內(nèi)膜結(jié)核、內(nèi)膜異常等，子宮內(nèi)膜受到損傷導(dǎo)致黏連或變薄，難以恢復(fù)，也會(huì)引起月經(jīng)量變少。

如果突然月經(jīng)期變長(zhǎng)，不超過8天，經(jīng)量變化不大，一般不用擔(dān)心。當(dāng)月經(jīng)淋漓不盡，而且明顯超過以前的月經(jīng)量，引起貧血影響到正常生活，那就要重視了，主要有結(jié)構(gòu)性子宮異常和非結(jié)構(gòu)性子宮異常這兩大原因。

所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)有異常，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣以及就醫(yī)，這樣才能保護(hù)好自己的子宮和卵巢健康。

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此外有些女性會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象

痛起來真要命

乏力、腰酸背痛這些都算癥狀輕的。嚴(yán)重的痛經(jīng)，就像「渡劫」，痛到恨不得滿床打滾，甚至還會(huì)惡心嘔吐、手腳冰冷甚至驚厥。特別影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。

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不過，從此刻開始，你可以使用簡(jiǎn)單的方法遠(yuǎn)離這個(gè)痛苦。

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