胃脹、反酸、燒心……消化道的這些煩惱，很多人都有?？瘁t(yī)生，查來查去，也沒有發(fā)現(xiàn)異常。俗話說“十人九胃”，十個人里往往九個胃都不太好。很多人都感覺自己的胃“壓力山大”，花好幾天都調(diào)節(jié)不過來。

　　1、膨脹胃

　　作為身體里最“能屈能伸”的器官之一，胃就像一個彈性極強的袋子，負責儲藏和消化食物。在一般成年人的身體里，胃基本上能裝下1.5升的食物，有時候裝下3-4升都不在話下。

　　如果只是偶爾大吃一頓，胃會被暫時性撐大。等胃完全消化食物之后，就會回縮到原本的大小。

　　然而，由于人們聚會很多，在頓頓大餐、天天零食的“轟炸”下，持續(xù)一段時間后胃就受不了了。過度擴張后，肌肉纖維被撐薄，彈性也隨之下降，久而久之甚至會影響身體正常的消化和吸收，炎癥、潰瘍等問題也會變成膨脹胃。

　　2、煙酒胃

　　有些人很愛喝酒，但酒能助興也能傷人，對胃尤其不友好。只要每小時喝100ml酒精濃度在20°以上的飲品，就可能會直接破壞胃的黏膜屏障，甚至引起充血、水腫、糜爛、出血的癥狀。

　　你可能以為抽煙只會影響“肺”的健康，其實它對胃的殺傷力也是不容小覷的。因為煙草中的煙霧會隨著消化道來到胃，尼古丁、焦油等化學物質容易直接刺激胃的黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，從而出現(xiàn)缺血、缺氧癥狀，時間一長便容易形成潰瘍。

　　3、重口胃

　　有人調(diào)侃說，吃炸雞烤肉，你的臉上會出現(xiàn)什么?答案是笑容。殊不知這類重鹽重油辛辣的食物，卻會讓胃很受傷。

　　高鹽食物會持續(xù)破壞胃的黏膜，并使得胃酸分泌減少，破壞胃的內(nèi)部平衡;

　　油炸食物同樣會傷害胃的黏膜，加重消化系統(tǒng)的負擔;

　　辣椒素會增加胃酸的分泌，尤其對于已經(jīng)患有慢性胃炎、胃潰瘍的人來說，更是會刺激粘膜充血水腫，讓胃蠕動得更快，可能導致腹瀉、影響消化。

　　4、熬夜胃

　　白天，胃像陀螺一樣連軸轉，只有在人們睡著的時候才能好好休息。這個時候，胃通常會更新粘膜上皮細胞，進行自我修復，平均2-3天就要更新再生一次。但如果人們經(jīng)常熬夜，就剝奪了胃的休息時間，粘膜就不能好好修復了。

　　這時候再來點宵夜，胃更是不堪重負。當這些食物長時間滯留在胃，會促使胃液大量分泌，對黏膜造成刺激，久而久之容易導致胃出現(xiàn)黏膜糜爛、潰瘍等問題。

　　5、情緒胃

　　其實，雖然胃的主要職責是負責消化和吸收，但胃還有一個隱藏身份——一個對情緒非常敏感的器官。

　　當主人感覺緊張焦慮或是悲傷難過時，身體的交感神經(jīng)系統(tǒng)就會持續(xù)興奮，并給胃發(fā)送信號，讓胃持續(xù)收縮，并減少胃酸的分泌量、減低蠕動頻率，所以有些人可能會出現(xiàn)食欲不振、消化不良的情況，胃也會感到酸脹和疼痛。