前言，如同題目一樣，本文只是把我在相冊(cè)里發(fā)的東西做個(gè)整合。

剔除了一些東西，保留了我覺(jué)得有必要說(shuō)說(shuō)、展示或是討論的東西。

當(dāng)然結(jié)尾還有些新寫(xiě)的東西。

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很久不更新專欄的原因大致有兩點(diǎn)，一是覺(jué)得對(duì)了解的不夠充分（武術(shù)也好 ，八極拳也好）

二是，思想變換很大，理念上跨度有些大。（絕對(duì)不是因?yàn)閼泻屯浟耍?/p>

提示：本次更新時(shí)間跨度較大，思想上或是事物上，以最近時(shí)間為準(zhǔn)。

我為了展示這種轉(zhuǎn)變所以會(huì)發(fā)。當(dāng)然我也會(huì)剔除一些東西的。

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鋼槍重37斤（那時(shí)候應(yīng)該十六兩一斤），竟然被班侯公練大抖槍時(shí)抖斷（37斤的鐵棍子。）
還是個(gè)鎖定的詞條?！?018-08-18

戰(zhàn)場(chǎng)劍盾武學(xué)——散打——2018-08-22

這兩天跟滄州老拳師們（門(mén)里的）嘮嗑。
兩個(gè)感受。一是，俺們村最厲害，只有我們練的才是武術(shù)。你們外邊的都不行。什么神槍，什么皇帝武師。我們村有不次于他的。他們回來(lái)都要跟我們學(xué)，你不知道，那是你們都是外地的人。來(lái)俺們村，俺給你們講講。再讓你們看看，正經(jīng)的功夫是啥，俺們練的才叫武術(shù)。（然后列出的前輩事跡，一算時(shí)間還對(duì)不上。不知為啥，滿世界打的武師，一回村就被打。）
二是，師爺跟徒孫，按家族論，徒孫是師爺表哥。最要命的是，村里基本都練武，而且都沾親戚。（不說(shuō)相聲可惜了）——2018-09-18

看來(lái)滄州練武的基本都是，我們村是最厲害的。
全世界只有我們村會(huì)的才叫真正的武術(shù)?！?018-09-27

順帶一說(shuō)，天津練武的也有這個(gè)問(wèn)題-2021.2.5

╮（╯＿╰）╭各支系對(duì)于八極拳的釋義?！?018-09-30

所有傳武
高山踏遍無(wú)數(shù)，未見(jiàn)一顆青松翠柏
深海探尋幾回，不遇半只鯨鯊鯤鵬
凡而非凡，非而不凡
人云亦云為其難
習(xí)若深淵谷底，研似混沌不堪
不以為然——2018-10-03

然而八極并沒(méi)有這種沒(méi)有用的抖法。
倒是在紀(jì)錄片里看過(guò)形意這么抖?！?018-10-09

我找個(gè)地方，給天津的楊強(qiáng)先生存起來(lái)。
自己沒(méi)有，還說(shuō)其他人沒(méi)有傳授（太有意思了）-2018-10-17

→_→所以沒(méi)事別瞎練——2018-11-23

據(jù)說(shuō)是霍殿閣（記不大清了）用過(guò)的桿子。已經(jīng)盤(pán)成棗紅色的了，在老霍家保留著。
可惜已經(jīng)沒(méi)有人用了，長(zhǎng)毛變形了。
木桿子定期用動(dòng)物性油脂來(lái)保養(yǎng)，會(huì)慢慢變成紅色，最后整個(gè)變成漂亮的棗紅色-2018-12-28

這是哪位臺(tái)灣同胞的文章。
挺好挺好-2019-02-19

張?bào)J伍傳的八極散手——2019-02-21

熬制鐵砂掌的藥-2019-03-10

來(lái)看挺多錯(cuò)誤的說(shuō)法，都是從劉云樵哪里出來(lái)的。
書(shū)里有很多微妙的錯(cuò)誤。2019-03-10

挺多人問(wèn)我?guī)煶械摹?br/>我也正好說(shuō)一下。
以前是頂著霍傳的名頭。現(xiàn)在不頂霍傳的名頭了（霍傳也是有師承）
我?guī)煶斜容^復(fù)雜，詳細(xì)就不說(shuō)了
所以以后都是羅疃張門(mén)或是張系，這樣相對(duì)比較準(zhǔn)確些（也就是所謂的老張家，不過(guò)我反對(duì)家族化，所以就是張門(mén)）
所以某些人懟我時(shí)，別霍傳霍傳的。
想懟霍傳，我可以帶話??? 2019-03-19

今天的笑點(diǎn)-2019-03-25

對(duì)照吳殳所記，三皇炮錘的大槍是典型的沙家桿。2019-03-28

讀書(shū)在不生疑處生疑。武道亦然。2019-03-29

李祖書(shū)文的佩劍2019-04-05

最近醒悟了一個(gè)道理。
但凡做事張口閉口，必言情懷。
一是蠢，二是壞。2019-04-07

【每日武藝】披掛要像小燕飛兒2019-04-15

【每日武藝】八極拳因?yàn)闅v代武師都沒(méi)有什么文化。所以沒(méi)有什么文字的理論體系。以前對(duì)于勁都沒(méi)有什么說(shuō)法。只有劉云樵寫(xiě)出了，沉墜勁，十字勁，纏絲勁的理論，所以現(xiàn)在也都拿來(lái)用了。包括唯一本八極精義，具體是門(mén)里誰(shuí)寫(xiě)的也不清楚，但寫(xiě)的很不錯(cuò)。就拿來(lái)用了2019-04-16

【每日武藝】八極拳只是一種訓(xùn)練模式。不要帶有門(mén)派意識(shí)2019-04-20

【每日武藝】發(fā)展痕跡脈絡(luò)能看出來(lái)。張系拳法更求張闊，吐氣開(kāi)聲發(fā)勁比較明顯。
傳統(tǒng)的孟村，傳承風(fēng)格特點(diǎn)明晰，手法多變，具有顯著的地域特征。
能看出羅疃李大忠一系傳承，明顯的小步跳躍，勢(shì)子比較緊湊，行拳不發(fā)聲。很古樸的風(fēng)格。2019-04-22.

【每日武藝】
唯有千萬(wàn)次的練習(xí)和千萬(wàn)次的應(yīng)用，作為支撐。才能做到，心態(tài)上從容不迫，技術(shù)上的隨心所欲。2019-04-24

打的僵是打的僵，沒(méi)使勁是沒(méi)使勁。不會(huì)用力不會(huì)用力。
別扯什么，過(guò)剛?cè)菀渍?，打柔養(yǎng)生的這些屁話。別說(shuō)自己想什么說(shuō)什么。2019-05-06

傳武訓(xùn)練上總得來(lái)說(shuō)，是要求掌握徒手，短兵，長(zhǎng)兵三種技能。所以訓(xùn)練模式上，必然會(huì)有替代訓(xùn)練。來(lái)省去針對(duì)素質(zhì)上的，對(duì)抗上的一些東西。
轉(zhuǎn)而進(jìn)行一些專項(xiàng)訓(xùn)練。學(xué)過(guò)現(xiàn)代搏擊上手器械快也是這個(gè)道理，很多素質(zhì)都有了。至于效率上比傳武快是因?yàn)橛?xùn)練和體系都更加科學(xué)。大槍或是其他器械未來(lái)作為一個(gè)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，發(fā)展單獨(dú)的訓(xùn)練是好事。以我立場(chǎng)來(lái)說(shuō)這種對(duì)傳武的拆解分割，好在于此，壞也在此。我希望未來(lái)的武師，可以掌握三項(xiàng)技能，專精一門(mén)。2019-05-11

越練越覺(jué)得八極拳的技術(shù)，十分細(xì)膩難以掌握。需要你調(diào)動(dòng)身體的能力非常強(qiáng)。上次去秦皇島，聽(tīng)王希貢太師爺說(shuō)，正經(jīng)練出來(lái)的，幾萬(wàn)人里能出來(lái)那么三四個(gè)。就了不得了。
唉，以后最多也就是個(gè)高級(jí)票友2019-05-12

馬家的八極訓(xùn)練思路

我反對(duì)武術(shù)，血緣化，家族化，淺薄化，神秘化，玄學(xué)化。2019-07-26

六世李萼堂。
李書(shū)文老祖的過(guò)繼子。
被李書(shū)文打過(guò)無(wú)數(shù)回還活著的存在（笑）2019-08-06

李書(shū)文公請(qǐng)示張景星公，小架加上崩肘撩陰腕（反背掌），李演示后張景星公非常高興，告訴張家把式房傳人都加上。2019-08-07

清末民國(guó)時(shí)期，八極拳羅疃張門(mén)一系軍隊(duì)武術(shù)家的標(biāo)準(zhǔn)餐。
牛肉大餅2019-08-12

傳統(tǒng)與現(xiàn)代，是不可分割的。
沒(méi)有傳統(tǒng)何來(lái)現(xiàn)代。
樹(shù)有根，水有源。
無(wú)根樹(shù)不固，無(wú)源水不活。

羅疃八極就是這么代代傳承，不封閉不保守，取長(zhǎng)補(bǔ)短，交流包融，海納百川，萬(wàn)流歸宗。2019-10-22

說(shuō)到點(diǎn)子上了2019-10-28

感覺(jué)找到了，為什么要配合呼吸練功的理論依據(jù)2019-11-16

所謂內(nèi)功，應(yīng)該是，1.握力/指力（握力的大小，可以一定程度上反應(yīng)身體的素質(zhì)）、2.咀嚼能力、3.心肺功能、4.消化臟器（胃腸為主）的功能。
這些內(nèi)在的強(qiáng)大，才能帶動(dòng)身體的強(qiáng)大2019-11-20

臺(tái)灣侍衛(wèi)隊(duì)的八極拳訓(xùn)練2019-12-03

查查回族人的禮儀是什么？滿族人的禮儀是什么？女性禮儀。按他們說(shuō)的自相矛盾，吳榮女性哪來(lái)的作揖禮。
抱拳和作揖是一個(gè)禮。這些人瞪眼睛瞎說(shuō)前也不查查資料2019-12-27

爭(zhēng)名奪利？人家都罵祖宗了，我們還不能說(shuō)說(shuō)？你要是認(rèn)為這爭(zhēng)名奪利。我還就爭(zhēng)名了，至于奪利，拿出證據(jù)。2019-12-29

我現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得對(duì)于八極拳，披掛就是快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練2020-01-21

八極拳-蔣浩泉
朱國(guó)福是1928年首屆國(guó)考最優(yōu)勝者榜首，他二弟朱國(guó)祿是1929年杭州國(guó)術(shù)游藝大會(huì)第二名，后到黑龍江投奔叔叔朱殿琛(朱大膏藥)，隱居齊齊哈爾昂昂溪。朱國(guó)禎跳水表演，后癱瘓去世2020-01-23

沒(méi)想到在八、九十年代的時(shí)候，中國(guó)的八極拳武術(shù)家和大道塾居然有如此緊密的交流和實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，尤其是在大阪支部。這是要搞事情呀～2020-02-08

柳生心眼流和霍傳頂肘2020-02-12

關(guān)于古典武藝，羅疃八極有句的老話：學(xué)者如牛毛，成者如牛角。
黃四海能就兩個(gè)徒弟嗎？張家把式房也不能只教韓會(huì)卿，馬英圖兩個(gè)轉(zhuǎn)教的回民？
所以，舞術(shù)才流行，更易普及
古典武藝最后只能進(jìn)譜了
對(duì)今天對(duì)師父的話，深有體會(huì)。
就一個(gè)字，難。2020-02-13

最近有點(diǎn)心得
1.沒(méi)啥高級(jí)功法，有的全是基本功。
2.拳打千遍。但不是呆打，要思考，著打。功夫在詩(shī)外，要有警覺(jué)感。2020-02-20

明暗三十六世小林紫山語(yǔ)錄

“因?yàn)槌甙司哂胁还芎畏N歌曲或者聲調(diào)都可以演繹的普遍性能，所以很多人傾向于把它變成一般的樂(lè)器，不知不覺(jué)習(xí)慣于從容易的入手，最終流于僅僅是娛樂(lè)而已?；騽t有以流行的方式吹奏古傳的本曲，囫圇吞棗三年五載，竭盡氣力，像大天狗一樣自鳴得意，至于高尚的本曲趣味等等，連想到的余裕都沒(méi)有?！?020-03-12

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，人們常說(shuō)：?“基礎(chǔ)力量向?qū)ｍ?xiàng)力量的轉(zhuǎn)換”。從?嚴(yán)格意義上講，應(yīng)該表述為：基礎(chǔ)力量與專項(xiàng)技術(shù)的結(jié)合。因?為：所謂專項(xiàng)力量，并非是一種什么特殊的、有別于基礎(chǔ)力量的?東西，它同樣是由肌肉收縮而產(chǎn)生的，它僅僅是一種基礎(chǔ)力量?的特殊表現(xiàn)形式罷了。這種特殊性表現(xiàn)在：基礎(chǔ)力量必須按專?項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作要求來(lái)表現(xiàn)，也就是說(shuō)力量與動(dòng)作之間達(dá)到一種高?度的協(xié)調(diào)與平衡。這就要求運(yùn)動(dòng)員不同肌群能夠按照專項(xiàng)技術(shù)?動(dòng)作要求，協(xié)同工作以達(dá)到將全身各部位的力量集中于某一處?的目的。摔跤、柔道項(xiàng)目中，人們常將這種專項(xiàng)力量稱之為“跤勁”。刷新了認(rèn)知2020-03-18

35年，這是比較晚了2020-03-19

歷史傳統(tǒng)？？？。2020-03-22

對(duì)抗是一方面，另一方面就是功夫和技術(shù)的嫻熟度了。俗話說(shuō)們熟能生巧，巧加功夫謂之神矣。2020-04-24

八極拳進(jìn)入部隊(duì)2020-05-26

我現(xiàn)在能理解騙子和欺世盜名的，畢竟人要吃飯。例如圖一
但是，我的態(tài)度是圖二。

學(xué)習(xí)了好多經(jīng)驗(yàn)和方法2020-06-15

清末？

你確定嗎？
楊強(qiáng)妄想按時(shí)間分類，問(wèn)題是你怎么按時(shí)間分？聾爺?shù)氖敲駠?guó)風(fēng)格。東北霍傳是清末風(fēng)格。你這個(gè)邏輯我不是很懂2020-06-30

孟村丁傳新編的拳譜——2021.2.15

我就想問(wèn)問(wèn)是哪個(gè)老師教你的八極拳來(lái)自刀盾？
我接觸過(guò)這么多，老師，沒(méi)見(jiàn)過(guò)說(shuō)刀盾的。
譜書(shū)里怎么寫(xiě)的，都不看嗎？
各個(gè)支系的譜書(shū)對(duì)比過(guò)嗎？
一天到晚的，刀盾刀盾2020-08-14

原中央國(guó)術(shù)館2020-08-14

也別玩冷兵器了。
直接上熱武吧2020-08-14

你以為吳連枝的徒弟，真沒(méi)跟羅疃叫過(guò)板？
叫了，霍德山應(yīng)了，然后就沒(méi)有然后了。
吳大師徒弟根本就沒(méi)去2020-09-05

這可能就是所謂的武德吧2020-09-10

不虧是職業(yè)殺手，中央國(guó)術(shù)館里能排第一。2020-10-21

東西沒(méi)失傳，我要看書(shū)復(fù)原，我復(fù)原的傳統(tǒng)的。

???我參考了現(xiàn)有的傳承，我和古人的思路是一樣的-2020-12-03

治不好了2020-12-05

怎么說(shuō)呢，羅疃八極拳比我想象傳播的要廣泛。2020-12-11

這個(gè)說(shuō)法是準(zhǔn)確的。
霍氏1998左右才有的，并不是什么傳統(tǒng)說(shuō)法2020-12-24

確定了我八極拳的訓(xùn)練體系的方向。
極簡(jiǎn)??極致????
從硬式壺鈴來(lái)的理念2020-12-28

八極拳兩個(gè)人練，又稱（對(duì)接，對(duì)打，接拳，管招64手，六十四手炮，對(duì)練（央館））

八極拳一個(gè)人單練又稱??~單摘（孟村強(qiáng)傳），單打（孟村吳秀份傳），單練（央館）

兩人對(duì)練又分兩種練法，上手架（羅疃）??下手架?（孟村）
老人們，管八極拳就叫八極拳（羅疃就叫八極拳）2020-12-29

蛙跳，老前輩叫蛤蟆蹦，真是通俗易懂01-03

臺(tái)灣劉傳果然沒(méi)有槍術(shù)傳承2021.01-14

不是保守，沒(méi)練到，知道多了反倒是障礙了?！獛煾?br/>知識(shí)多了影響功力—國(guó)際館大師范皮特-2021.01-21

武術(shù)傳統(tǒng)訓(xùn)練?打沙袋?抖大繩2021.01-23

張之萬(wàn)聘八極羅疃門(mén)人張克明，黃士海為部下武官01-31

八極拳某位嫡傳掌門(mén)人。
是不是得說(shuō)點(diǎn)啥了

爭(zhēng)的從來(lái)不是正宗與否，而是正本清源。
論改拳羅疃張門(mén)，改的最多是羅疃張門(mén)，改小架是我們，加入披掛拳是我們，引入金剛八式也是我們。
邀請(qǐng)加入中華武士會(huì)也是我們，讓八極拳進(jìn)入各省國(guó)術(shù)館必修課程也是我們。保護(hù)各政治黨派領(lǐng)導(dǎo)人也是我們。
一個(gè)人，靠著編故事和民族政策。來(lái)編故事。
造謠摸黑，先賢前輩事跡。改譜撕毀強(qiáng)傳的譜書(shū)。為自己牟利。
我們只是將事實(shí)，發(fā)布出來(lái)，正本清源。
這個(gè)工作已經(jīng)做了二十多年。2021.01-31

所以用現(xiàn)代化的搏擊思路來(lái)學(xué)習(xí)武術(shù)本身就有問(wèn)題。只能武術(shù)自身現(xiàn)代化才行。
而且傳統(tǒng)武術(shù)這個(gè)概念并不是很清晰明了。
我覺(jué)得用中國(guó)古典武藝，或者古典武藝更加好。
畢竟古典的內(nèi)核傳承下來(lái)，不代表不可以使用現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)。2021.02-01

站樁，始于薛顛，書(shū)寫(xiě)于孫祿堂，發(fā)揚(yáng)于王薌齋。
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，羅疃張門(mén)八極拳沒(méi)有站樁一說(shuō)，就是耗架子（一種小架的練法）。
只不過(guò)小架的步型基本是馬步弓步組成，所以入門(mén)的時(shí)候簡(jiǎn)單練就是站馬步?弓步?。

或者是沒(méi)有空間和夜深人靜的時(shí)候，單練練下盤(pán)功夫。

其他支系，另說(shuō)。2021.02-04

練武人，目前的現(xiàn)狀2021.02-14

如果從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，職業(yè)武師是帶有過(guò)渡性質(zhì)的。他可以專業(yè)開(kāi)館，也可以當(dāng)軍隊(duì)教官，或是給達(dá)官貴人當(dāng)私人教師。2021.02-15

雖然不恰當(dāng)，但也可以側(cè)面說(shuō)明。

扎蒼蠅鏡子不碎，蒼蠅死。這個(gè)技術(shù)不是不可能復(fù)制的。當(dāng)然更有力的說(shuō)明是霍殿閣也可以。

高推圣境，當(dāng)借口，只能說(shuō)明業(yè)余。

當(dāng)然也不是練武了，就是能成為武術(shù)大師。

練鋼琴了就能成為鋼琴家一樣。2021.02-15