? ? ? “牛油果、椰子油、牛肉、一小口主食…. ”如果你經常在朋友圈看到有人曬這樣的飲食搭配，那么TA多半是在生酮飲食。這幾年，這種碳水含量極低、蛋白質含量中等、脂肪含量較高的飲食模式因其燃脂效果顯著，開始在健身圈風靡起來。但很多人其實并不了解什么是生酮飲食，它的原理是什么，它還有其他什么功效？今天就來說說它吧~

? ? ? ?上面我們已經說到，生酮飲食是一種低碳水、高脂肪、適中蛋白質的飲食方式，為什么能在短期內實現(xiàn)快速燃脂，主要是由于生酮飲食期間，身體由于沒有足夠的碳水化合物，就開始分解脂肪，產生酮體，并且靠酮體供能，這些酮體作用于大腦，抑制食欲的同時燃脂效果增加。

? ? ? ?如果頻繁地吃高碳水食物時，血糖的大起大落導致胰島素的大起大落，讓我們的食欲也大起大落。生酮飲食維持低水平的血糖，幫助我們維持平穩(wěn)的食欲和能量水平，也因此不容易吃得太多。所以能起到很好的管理體重的作用。

? ? ? ?說完生酮飲食在瘦身燃脂上的作用，很多人也會好奇，那生酮飲食還有其他作用嗎？答案是肯定的，其實生酮飲食在臨床應用上已經有多年歷史了。從上個世紀20年代開始，就有醫(yī)學專家研究表明，與生酮飲食有關的通路協(xié)同作用，有神經保護的作用。隨著研究的不斷深入，目前生酮飲食已用于預防和治療藥物難治的癲癇、神經退行性疾病和代謝性疾病。

? ? ? ?生酮飲食療法自從1921年應用于癲癇治療以來，已被證明是一種有效的療法。這種飲食通過改變身體的能量來源，使身體進入代謝狀態(tài)，減少腦部神經元的過度興奮，從而減少癲癇發(fā)作的頻率和嚴重程度。

? ? ? ?在醫(yī)生評估可以進行生酮飲食后，則可以開展生酮飲食。大多數(shù)兒童和青少年患者一般使用1.5:1-4：1的比例。期間食物可以選擇蛋類、蔬菜類、菌類、畜禽等肉類、海鮮河鮮等水產品、堅果類、部分豆制品等。需要控制使用的有：米飯、面條、糖果、豆類、雜糧類、面包蛋糕等糕點等碳水高的食物。好在對于癲癇兒童來說，現(xiàn)在市面上已經有了科學比例的生酮飲食配方粉，專為0-10歲兒童提供營養(yǎng)支持。它就是紐迪希亞可兒康，全球第一款生酮飲食配方粉，用于治療難治性癲癇已超過20年歷史。

? ? ? ?可兒康通過添加優(yōu)質脂類配比，兩款配方粉生酮比例分別為3:1、4:1，對于癲癇患兒治療來說更加治療更為安全、有效；另外考慮到生酮飲食可能造成的營養(yǎng)失衡，可兒康針對性的添加了35種營養(yǎng)素，包含肉堿、膽堿和硒，針對性滿足患兒的營養(yǎng)需求。

? ? ? ?兒童難治性癲癇是腦的慢性疾病，但其實并不可怕，處理得當可完全治愈。生酮飲食在治療兒童難治性癲癇的有效性和安全性已得到公認。因此，生酮飲食作為一種高效的非藥物治療手段，一定會為更多癲癇患兒帶來更高效的治療效果和更優(yōu)質的生活質量！