初哆咪【三文魚雜蔬撻】
【三文魚雜蔬撻】
月齡:一周歲以上
食材:土豆100克,三文魚50克,熟玉米粒30克,西藍花15克,餛飩皮10個,芝士15克,核桃油適量,原味白芝麻鹽適量,三文魚酥適量。
做法:
1.?? 土豆切丁,蒸熟。
2.?? 西藍花焯水,切碎。
3.?? 三文魚切丁用檸檬片腌制去腥。
4.?? 鍋中刷油,倒入三文魚和蔬菜丁,芝麻鹽翻炒。
5.?? 烤箱提前預熱180度15分鐘。兩張餛飩皮疊在一起刷上油,放入模具里,舀入餡料,撒上芝士碎。
6.?? 放入烤箱180度烤15分鐘。
【哆美美育兒小貼士】
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要點:這道雜蔬撻,可以當主食,也可以當做點心給寶寶添加。









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