“生不如死”這是很多重度抑郁者脫口而出的幾個字。

　　01他們到底遭受著怎樣的折磨？

　　首先，很多人會感覺頭疼，這種疼痛不是強烈的疼，而是一陣陣的沉重壓迫，讓你感覺有千斤大石在壓迫著自己抬不起頭。還有就是胃疼、心慌、胸口憋悶、耳鳴、食道灼熱感、四肢無力等等感覺。不同的人可能軀體表現(xiàn)不同，但是肯定是這些軀體表現(xiàn)會讓你感覺壓迫感、食之無味、整夜失眠，最重要的是，整個人都不好了......如果繼續(xù)發(fā)展，可能會出現(xiàn)一些行動障礙，比如坐立不安、手抖、走路感覺也不穩(wěn)。再嚴(yán)重可能會思維不集中，不能正常思考、不能正常工作，語言也會出現(xiàn)障礙，感覺自己都不會說話了......很多人會有情緒低落、找不到快樂的感覺，感覺自己的整個世界都是黑暗的，各種欲望，統(tǒng)統(tǒng)消失，出門?找朋友?大吃一頓?忽然一下子，什么都不想干了。

　　02為什么會這樣?

　　因為抑郁真的是病，大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌失調(diào)導(dǎo)致了這些欲望的完全消失。自我評價很低，感覺自己活著沒有意義，活著就是拖累家人，死了就能給家人減輕負(fù)擔(dān)，為了一篇灰暗，沒有一絲光明。還有，最可怕的是情感的缺失。很多抑郁的人會覺得自己沒有了感情，對于身邊的父母，即使距離再近，也感受不到親情的溫暖，世界上的一切愛恨情仇，美麗多姿，都與我無關(guān)，我只有躺在床上才是最舒服的狀態(tài)。

　　03這些痛苦是常人無法理解的

　　抑郁者內(nèi)心的這種抑郁和我們心情不好完全不是一個程度，他們是極為痛苦的抑郁者的時間非常的長，通常在兩周以上沒有上限，而且不會間斷。有些人能抑郁20年或30年這樣，并不是因為他們記憶力太好，是無法自拔無法調(diào)節(jié)，而這樣的不間斷無法自拔痛苦就會引發(fā)幻覺。這種幻覺通常是“幻痛”莫名其妙的全身疼，所以抑郁會對人的心靈和肉體造成重大的打擊，最終會導(dǎo)致人產(chǎn)生結(jié)束生命的想法所以抑郁可以說是心靈上的一劑毒藥。而由于抑郁者會陷入深深的痛苦之中，所以他們也無法完成自己的社會職責(zé)，不能繼續(xù)工作，不能繼續(xù)學(xué)習(xí)，也不能和別人正常交流。得了抑郁的人，無法感受到快樂，難以集中精力，感覺自己沒有價值感，睡不好，吃不下，總是內(nèi)疚，生理上也相應(yīng)的出現(xiàn)異常。對于他們來說，就像被吸入一個漩渦，找不到任何出口，每天光是對抗負(fù)面情緒，已經(jīng)是筋疲力盡，還要透支額外的精力來維持正常生活，就是如此的狀態(tài)，日復(fù)一日，讓抑郁者總是萌生一個念頭：活的那么累，為什么不選擇去死。許多抑郁者的親朋好友認(rèn)為，抑郁只是心理、情感問題，只要談?wù)勗?，疏?dǎo)疏導(dǎo)，“打開心結(jié)”，就能“走出來”，但事實上患上抑郁靠自我調(diào)節(jié)是很難走出來的，積極引導(dǎo)抑郁者干預(yù)才是真正的幫助。