現(xiàn)在我們的生活，說享受是真享受，說壓力大也是真壓力大。享受是因?yàn)闀r(shí)代的發(fā)展，我們感受到了很多生活中的便利。而壓力則是各個(gè)方面都有問題，例如：工作不順心，情侶有矛盾，經(jīng)濟(jì)有負(fù)擔(dān)等等。再加上我們工作方式，生活方式的進(jìn)步與改變。就逐步讓現(xiàn)代的年輕人普遍出現(xiàn)了一種行為——擺爛。

而“擺爛”帶來的后果，就是帶給我們各種各樣的疾病。這跟我們的作息不規(guī)律，飲食不健康等等原因都有關(guān)系。但要讓趙丹陽醫(yī)生來講的話，其中最重要的一點(diǎn)，還是缺乏運(yùn)動(dòng)的影響最大。不運(yùn)動(dòng)的人現(xiàn)在可謂是越來越多，當(dāng)然，你出門上班坐地鐵公交。走的那一段路和站的那一會(huì)兒你可千萬別說你在運(yùn)動(dòng)。

缺乏運(yùn)動(dòng)，我們患心腦血管疾病的概率就會(huì)直線升高。尤其是長期沒有運(yùn)動(dòng)的人群，如果還有吸煙喝酒的情況，那可謂是“茅坑打手電——找屎”了。可能不會(huì)那么嚴(yán)重，但絕對不會(huì)好太多。因?yàn)槿苏娴氖菬o論什么時(shí)候，都需要運(yùn)動(dòng)的生物。拿“三高”中的高脂血癥舉例。排除家族遺傳因素之外，不運(yùn)動(dòng)的人群要比運(yùn)動(dòng)人群的患病概率高出很多很多。

趙丹陽醫(yī)生也知道大家對于鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)的文章看得很多，但事實(shí)就是如此。你看了，但是你不會(huì)去做，那么趙丹陽醫(yī)生就只能反復(fù)說反復(fù)說。給大家舉個(gè)例子，趙丹陽醫(yī)生之前有一位患者，是一位25歲的女生。她就是患有高脂血癥，整個(gè)人帶給我們的感覺就是萎靡，病態(tài)，臃腫的樣子。

她說她看了很多醫(yī)生了，但總是吃藥好一段，再過一段體檢就又出現(xiàn)了。趙丹陽醫(yī)生一眼就看出原因：“醫(yī)生讓你運(yùn)動(dòng)，你一定是沒運(yùn)動(dòng)吧？”女生也有些羞愧：“吃藥的時(shí)候會(huì)搭配一些運(yùn)動(dòng)，血脂降下來就不運(yùn)動(dòng)不吃藥了?！睂Υ耍w丹陽醫(yī)生也是深感無奈。病人明明知道問題出在哪里，但還是不愿意去做，這是讓醫(yī)生很惱火的事情。

女孩經(jīng)過趙丹陽醫(yī)生苦口婆心地勸告，終于又一次“下定決心”減肥降脂。搭配趙丹陽老師的方子，女生僅在一個(gè)半月就把血脂調(diào)理好了。那么接下來，就是這位女生和自己的戰(zhàn)斗了。她是從此穩(wěn)定下來不再反復(fù)，還是反復(fù)之后繼續(xù)換一位醫(yī)生。趙丹陽醫(yī)生不得而知，趙丹陽醫(yī)生想做的事，只是讓大家了解運(yùn)動(dòng)的重要性。尤其是患有“三高”的人群，運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是最好的良藥！