乳腺癌術(shù)后恢復(fù)期間都應(yīng)注意什么

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乳腺癌是常見婦科腫瘤之一，占女性死亡率第一位?；颊咝g(shù)后的生活調(diào)理十分重要，如：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動及注意營養(yǎng)的搭配對于術(shù)后的恢復(fù)能起到很好的作用。

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（一）患側(cè)上肢保健

由于手術(shù)清掃了腋淋巴結(jié)，加之術(shù)后局部疤痕的粘連等，會造成患側(cè)上肢淋巴回流不暢，從而引起患肢腫脹不適。病人要注意避免患側(cè)上肢提拿重物，體檢時不在患肢測量血壓，需要靜脈補(bǔ)液時不在患肢上進(jìn)行輸液等。平時要注意患肢的活動，如上舉運(yùn)動和功能鍛煉。

目前我國大多數(shù)病人手術(shù)治療是采取保留胸大肌的改良根治術(shù)，或是切除胸大肌的根治術(shù)。術(shù)后患側(cè)上肢會出現(xiàn)一定的功能障礙，如果早期適時適量進(jìn)行鍛煉，可以恢復(fù)正常。若錯過時機(jī)，局部手術(shù)疤痕攣縮或纖維化，則造成患肢功能鍛煉的困難，甚至不能恢復(fù)如初。

患側(cè)上肢的功能鍛煉一般在術(shù)后１周左右即可開始。先鍛煉手腕的屈伸功能，再進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸，兩周左右可以開始進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動鍛煉。方式有如下幾種：

1、摸高運(yùn)動

人面壁而立，手臂上舉沿著墻壁逐漸向上摸高?？梢栽趬ι蠌牡偷礁咧贫◣讞l線，循序進(jìn)行，以利于肩關(guān)節(jié)上舉功能的恢復(fù)。

2、摸對側(cè)耳運(yùn)動

患側(cè)可先進(jìn)行橫向抬高運(yùn)動，然后過渡到模對側(cè)耳朵。?　　

3、梳頭運(yùn)動

將患肢舉置額前，手掌置于前額，然后作梳頭樣運(yùn)動，直至后枕部。此運(yùn)動可促使肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)功能的恢復(fù)。

以上鍛煉在初起可用健側(cè)手幫助抬高患肢，逐步過渡到患肢單手訓(xùn)練。當(dāng)上述鍛煉完成后可以再進(jìn)行跳繩運(yùn)動及拉吊環(huán)運(yùn)動，以進(jìn)一步促使患肢功能的恢復(fù)。?　　

鍛煉要持之以恒，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，鍛煉時間和鍛煉強(qiáng)度要逐步增加，每天至少應(yīng)有20分鐘的鍛煉時間。一般病人經(jīng)過如此訓(xùn)練，患肢功能基本可恢復(fù)正常。

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（二）均衡飲食

病人每日的蛋白質(zhì)需要量比正常人高，脂肪不宜過多，碳水化合物應(yīng)是粗細(xì)糧結(jié)合，食物種類豐富多樣。要吃新鮮蔬菜和水果。飲食要注意營養(yǎng)成分的平均，過多過少均不可取。忌口，要因病因人而異。長期忌口，營養(yǎng)素單一，食物單調(diào)乏味，食欲下降，易造成營養(yǎng)不良，影響身體健康。營養(yǎng)師建議可以搭配營養(yǎng)補(bǔ)劑pizvdn白蛋白肽營養(yǎng)粉，它是由華北制藥出品，不僅有優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、益生菌、多種維生素和礦物質(zhì)等多種腫瘤患者所需的密集營養(yǎng)，補(bǔ)充全面營養(yǎng)的同時更能幫助減輕放化療副作用，它更大的優(yōu)勢在于含有多種真菌多糖免疫調(diào)節(jié)營養(yǎng)素，能夠?qū)γ庖呦到y(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，提高身體免疫力，幫助更好的對抗癌癥！

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（三）適度的性生活

許多婦女在患之后，就喪失了性興趣，并再也不能恢復(fù)；有些擔(dān)心性生活會引起癌癥的發(fā)展或復(fù)發(fā)，產(chǎn)生不必要的顧慮。其實(shí)適度的性生活不僅不會促進(jìn)腫瘤復(fù)發(fā)，反而會提高病人對生活的信心，增進(jìn)家庭和睦，有利于病人的康復(fù)。只是病人要做好避孕，因?yàn)閼言锌赡苁且粋€刺激因素。

“三分治療，七分調(diào)養(yǎng)”，所以對于腫瘤患者來說，生活的科學(xué)調(diào)理對于身體的健康能起到推波助瀾的作用。

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