我擁有保持快樂的秘訣:我總是把目光放在自己身上,向內心深處尋求精神的慰籍。我是一個被愛意包圍的人,我能輕易捕捉到生活的樂趣,也能將這份快樂傳遞給周圍的人。我是一個積極向上的人,我堅信凡事發(fā)生必有利于我,永遠保持樂觀的心態(tài)。我是一個懂得滿足的人,對常事懷有感恩之心,因為知足所以無限趨于幸福。 我的身體會不間斷地產生適量的多巴胺,血清素和內啡肽。 我是生活的主導者:我把時間分給睡眠,分給書籍,分給運動,分給花鳥樹木和山川河海,分給我對這個世界的熱愛。我學會如何趨利避害,學會如何更好的保護自己。我會感受到簡單生活中散發(fā)的溫暖的力量，我所有的憂慮和壓力自然地風吹云散。 我的身體會不間斷地產生適量的多巴胺,血清素和內啡肽。 置頂自己的感受,重視自己的感受和需要,自愛是人生的第一要義,去細心體察自己的情緒狀態(tài)和身體感受。積極參與正能量活動,屏蔽八卦娛樂和負面新聞,將寶貴的能量花在提升自我上。 我的身體會不間斷地產生適量的多巴胺,血清素和內啡肽 堅定我認為對的,做好我認為重要的。以自己的節(jié)奏和韻律去生活,認定一件事,就朝著目標前進,當我專注自己時,能量會朝我奔涌而來。 我的身體會不間斷地產生適量的多巴胺,血清素和內啡肽。 用心去做熱愛的事,感受生活中細微的美好,對身邊的人多笑笑,把溫暖傳遞出去,會有更多的美好向我回流。 我的身體會不間斷地產生適量的多巴胺,血清素和內啡肽。 因為我就是愛本身,所以我也會被愛包圍。我能養(yǎng)育好自己,我會溫柔對待自己。我擁有強大的能量,我會有力量沖破負面情緒的漩渦,我能敏銳地感知生活中的美好能量一點點匯集到我身邊。我有能力去愛我身邊的人,我的內心變得寬廣而無畏,豐盈而有力,我不僅可以照顧好自己還能把愛傳播給更多人,周圍人會因為我變得越來越好。 我的身體會不間斷地產生適量的多巴胺,血清素和內啡肽。 多巴胺是我的快樂驅動力,它會使我產生愉悅的感覺,讓我常常感到幸福,同時幫助我更好地學習和記憶。 血清素是我的情緒穩(wěn)定劑,它有助于我保持心理健康,促進睡眠和消化,提高學習能力。 內啡肽是我的天然鎮(zhèn)痛劑,它會緩解我的痛苦,減輕我的壓力,并增強愉悅感,幫助我們放松心情