我生完寶寶一年多啦 恢復(fù)的還8錯！ 很多人說 當(dāng)媽就應(yīng)該有當(dāng)媽的樣子 我不知道媽媽應(yīng)該是什么樣子 但是我知道 即使當(dāng)了媽 我也要做漂亮的媽媽 也要保持精致?? 今天不當(dāng)孩子媽 當(dāng)孩子的大姐姐吖?? - 如何產(chǎn)后快速恢復(fù)“少女狀態(tài)” 保持精致？ 跟姐妹們分享一下！ - ??產(chǎn)后皮膚粗糙 不少姐妹有產(chǎn)后皮膚粗糙的問題 包括我 1個辦法——勤喝水！月嫂告訴我的 可以+快新陳代謝 也有助于產(chǎn)N！ 我月子里包括哺r期每天都要喝3L的水 N量蹭蹭漲！皮膚也很Q的！ 而且每天??通暢！ - ??產(chǎn)后盆底肌崧弛 這個真的要好好講一下了 只要經(jīng)歷了妊娠、分娩 不管是順產(chǎn)還是P腹產(chǎn) 盆底肌都會受損、松馳 產(chǎn)后也都要做盆底肌修復(fù) 誰能想到我外表光鮮亮麗一可可愛愛的小姑娘 生了娃后 打噴嚏都會漏n這種尷尬我真的不想再有第2次！ 而且，婚后夫妻親密互動也會受到影響?? 我是怎么做的呢： - ??坐月子的時候我就開始做簡單的盆底肌修復(fù)運動 比如說凱格爾運動 我是跟著手機(jī)應(yīng)用G動做的凱格爾運動，隨時隨地可做在家就可以進(jìn)行修復(fù) 真的很舒服啊，而且效果沒得說 我堅持了差不多2個月漏n的問題就不見啦 老公也說我比生娃前還少女哦 哈哈哈?? 不耽誤照顧寶寶的情況下還能給自己修復(fù) 真的太香啦！ - ??產(chǎn)后肚子大且有贅肉 術(shù)后Y生就給我安排上了收腹帶 一是為了固定S口 二是為了幫助恢復(fù) 配合一天做2-3次腹式呼吸 之前肚肚上的贅肉現(xiàn)在都沒有了！ 腰又恢復(fù)到以前了！ - 咱就是說在產(chǎn)后修復(fù)這塊真的不能偷懶 現(xiàn)在出門好多人都以為我是孩子姐姐 真的心里不要太美了??證明我努力沒有白費 - 姐妹們 聽我一句勸 產(chǎn)后能修復(fù)就盡早修復(fù) 越拖越擺爛！ 哪有什么丑女人 通通給我動起來