答：也許我們可以換一個(gè)角度來(lái)看問(wèn)題：我無(wú)法和自己和解的目的與意義是什么？

我們無(wú)法改變的行為習(xí)慣背后，總有一個(gè)還沒(méi)觸及到的成因。

我們說(shuō)的治愈不是簡(jiǎn)單的和自己和解，而是建立起一個(gè)和自己良性溝通的渠道。

并不存在一個(gè)絕對(duì)心理健康的標(biāo)本，一個(gè)和解的樣子，世界上有很多偉大的人，一生都不能和自己和解，但這并不能否認(rèn)他美好的人生體驗(yàn)。

我們要習(xí)慣建立一種覺(jué)知，痛苦不是無(wú)意義的，知道任何一個(gè)痛苦都在指引或者啟示著我們一些什么。

你的掙扎和糾結(jié)，也許是有一篇精彩的小說(shuō)叫《哈姆雷特》，它想要來(lái)到這個(gè)世界上，所以它在通過(guò)你來(lái)孕育它自己。
你的不努力，也許有一個(gè)很大的原因，就是你的身體智慧并不承認(rèn)你當(dāng)下的目標(biāo)。
你思想里設(shè)立的目標(biāo)，是在模仿別人的樣本，而人和人是不同的，

模仿對(duì)于生命雖然說(shuō)是安全的，但對(duì)生命力來(lái)說(shuō)是危險(xiǎn)的，

也許你模仿的樣本并不能發(fā)揮你真正的天賦，

你需要在廣闊的世界里充滿(mǎn)好奇的繼續(xù)探索自己的道路。

我們要知道，痛苦是一種內(nèi)在智慧的語(yǔ)言形式。

而不是疾病，當(dāng)然如果你已經(jīng)和內(nèi)在的自己建立好了溝通渠道的時(shí)候，

你就會(huì)聽(tīng)懂它的語(yǔ)言，并隨時(shí)和他溝通，而不會(huì)持續(xù)的卡在痛苦之中。
也許你的糾結(jié)和不努力，并因此而痛苦，是在試圖告訴你這些。
我不知道我說(shuō)的是否精確，

只有你自己可以得到精確的答案。

PS:這個(gè)問(wèn)答系列只是交流群里，我把一些普遍性問(wèn)題的問(wèn)答整理了一下，

我的回答也都是我自己局限的認(rèn)知，希望多少可以啟發(fā)到你。

這個(gè)系列是討論，大家有各種想法可以直接在下面留言哦，也許可以幫到提問(wèn)者哦！