作為一名8年互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)碼農(nóng)，頸部按摩儀可以說是每天上班必備的“解壓神器”了，像我這種一天到晚坐在電腦前敲代碼的，脖子前傾、肩頸疼痛基本上是“家常便飯”，前前后后也入手了好幾款頸部按摩儀，也踩了不少坑，對(duì)如何選購一款專業(yè)有效、不傷肌肉的優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀積累了很多經(jīng)驗(yàn)和心得，如果你也是一位長(zhǎng)期使用電腦的白領(lǐng)，或經(jīng)常低頭玩手機(jī)的朋友，可以好好參考我分享的這篇頸部按摩儀測(cè)評(píng)，內(nèi)含頸部按摩儀推薦選購建議和避坑指南哦！

在正式測(cè)評(píng)前，先跟大家科普下頸部按摩儀的適用人群：

1、經(jīng)常伏案工作學(xué)習(xí)的人

伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，容易頸椎疲勞，甚至誘發(fā)各種頸椎病。而頸部按摩儀能通過按摩疲勞部位或相關(guān)穴位使其得到緩解，預(yù)防脊椎病。

2、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子產(chǎn)品的人

現(xiàn)在上班盯著電腦，下班盯著手機(jī)，基本上都離不開電子產(chǎn)品，容易加重頸椎負(fù)擔(dān)，通過頸部按摩儀可以緩解頸椎疲勞，還能促進(jìn)血液循環(huán)。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)的“宅人”

長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人，會(huì)導(dǎo)致頸椎肌肉萎縮和強(qiáng)直，出現(xiàn)肩頸疼痛、頭痛等癥狀。頸部按摩儀可以幫助改善這些現(xiàn)象。

4、年紀(jì)較大的長(zhǎng)輩

老年人是頸椎病高發(fā)群體之一，頸部按摩儀可以改善頸椎血液循環(huán)，減輕頸椎疼痛。

5、長(zhǎng)時(shí)間開車的人

開車久了，頸部的肌肉容易疲勞和僵硬，導(dǎo)致肩頸疼痛，甚至還會(huì)影響行車安全！頸部按摩儀可以舒緩頸部肌肉，減輕疼痛。

6、有按摩習(xí)慣的人

有按摩習(xí)慣的人，當(dāng)然是離不開頸部按摩儀的，比如我，特別是工作了一整天，回家按摩一下，不僅可以緩解疲勞，還能有助于睡眠。

一、按摩儀推薦搶先看

1、頸部按摩儀推薦一：未野

未野這款是我的自用款，是從身邊一位理療師朋友那里種草的，聽他說未野品牌專注產(chǎn)品發(fā)燒性能和不傷肌肉，是極限運(yùn)動(dòng)和康護(hù)理療品牌。擅長(zhǎng)用理療思路來研發(fā)產(chǎn)品，深受極限運(yùn)動(dòng)世界冠軍的喜愛。

這款產(chǎn)品堅(jiān)決不做多余功能，而是在按摩深度、按摩精準(zhǔn)度、電機(jī)傳動(dòng)穩(wěn)定性和動(dòng)力衰減度等核心性能方面經(jīng)過多番調(diào)校。可能他們家很少打廣告，所以目前比較少人知道，但是經(jīng)常使用頸部按摩儀的人就知道，未野這款按摩儀幾乎常年在中高端頸部按摩儀口碑榜蟬聯(lián)第一，不愧為眾多理療師推薦的專業(yè)品牌！

這款按摩儀憑借自研的十大護(hù)頸性能和不傷肌肉黑科技，如定制金屬雙動(dòng)力電機(jī)、核定傳動(dòng)技術(shù)、棱形分布 24 式按摩陣點(diǎn)等，達(dá)到有效按摩效果的同時(shí)，降低93.8%肌肉損傷率，按摩力度適中，受力點(diǎn)能夠精準(zhǔn)落在頸部的酸痛位置及重要穴位，還有搭載獨(dú)特T型運(yùn)動(dòng)環(huán)護(hù)頸設(shè)計(jì)更好地承托頸部神經(jīng)骨骼，兼容性較好，可以滿足不同人群的頸部按摩需求，比如斜方肌較厚、有富貴包等人群。

2、頸部按摩儀推薦二：NOFA摩法小面包

NOFA這款按摩儀采用浮印頭層真皮，外觀時(shí)尚新潮，禮盒包裝還會(huì)贈(zèng)送替換枕套，夏天使用也不怕被汗?jié)n弄臟沒有替換，很貼心！

枕芯的回彈性不錯(cuò)，不易變形，能夠承托護(hù)頸，戴久了也不覺得累，但是按摩力度太大，而且不夠均勻，使用時(shí)會(huì)有比較明顯的疼痛感。另外電池續(xù)航能力不強(qiáng)，需要頻繁充電。

3、頸部按摩儀推薦三：西屋UX5

這款最吸睛的點(diǎn)就是它的耳機(jī)式造型，很有創(chuàng)意，體積也比較小巧，方便攜帶，平時(shí)辦公或外出戴著特別潮流，一點(diǎn)也不突兀。

兼容性比較好，30°彈力夾臂，能適應(yīng)更多人的脖圍，不足的是按摩深度太淺，像斜方肌、富貴包這類較厚的肌肉很難達(dá)到深層按摩效果，按摩精準(zhǔn)度也一般，使用過程中經(jīng)常偏移位置。

4、頸部按摩儀推薦四：涼介MT01 Pro

這款按摩儀采用蛇紋布面料，摸起來很柔軟，戴著十分舒適，透氣性也不錯(cuò)，夏天使用不會(huì)覺得悶熱，但是不耐磨，容易起毛球，不過商家有贈(zèng)送可拆洗皮絨枕套和真皮保養(yǎng)劑，平時(shí)勤于護(hù)理還是可以接受的。

要注意的是，這款按摩儀的脖圍設(shè)計(jì)得比較小，脖子稍微粗一點(diǎn)的用戶就不建議選用了，不然會(huì)勒脖子。

5、頸部按摩儀推薦五：倍輕松Neck5

這款按摩儀支持藍(lán)牙、app操作控制按摩檔位和音量大小，十分便捷，特別當(dāng)我們戴上之后，就不用對(duì)著鏡子調(diào)節(jié)了。

另外，這款按摩儀的熱敷模式也不錯(cuò)，采用的金屬速熱溫感觸頭，導(dǎo)熱更快，熱敷更舒適，平時(shí)午休等時(shí)間不充足的情況下使用也能快速緩解疲勞。不足的是按摩力度太大了，按起來很疼，加上枕芯回彈性也較差，材質(zhì)偏硬，不夠舒適。

二、頸椎按摩儀常見誤區(qū)問答

Q：越貴的按摩儀就越好嗎？

A：不是的！衡量頸部按摩儀的性能不能單單只看價(jià)格的高低，貴（超過一千）的頸部按摩儀并不一定就優(yōu)質(zhì)，我也種草過這類頸部按摩儀，但是經(jīng)過使用，性能和五百多的相差并不大，這種通常是品牌溢價(jià)或者在枕套做足了功夫。

Q：按摩力度越大，按摩效果就越好嗎？

A：并不是！按摩力度并不是影響按摩效果的唯一因素，按摩效果還要看按摩儀的按摩方式，一般揉捏式比捶打揉按式的按摩儀放松效果好很多，前者可以使酸痛的肌肉快速放松，而后者更多的在肌肉表面搓按，并不能對(duì)里面酸痛的肌肉起到緩解作用。要注意的是，暴力按摩不但不能提升按摩效果，還會(huì)損傷頸部肌肉筋骨！

三、頸部按摩儀多維度全面橫測(cè)

以下是本次參與頸部按摩儀測(cè)評(píng)的品牌機(jī)型：

倍輕松Neck5、NOFA摩法小面包、涼介MT01 Pro、倍輕松Neck C2、未野、西屋UX5、允寶、象術(shù)頸部N2、飛利浦3211N（手拉）

頸部按摩儀測(cè)評(píng)維度一：按摩主觀感受

使用者最關(guān)心的當(dāng)然就是頸部按摩儀的效果了，我們平時(shí)能從自己的使用過程以及使用后能直觀的感知到。好的頸部按摩儀應(yīng)該具有韌而不重的手感，力度適中，節(jié)奏穩(wěn)定，既能按摩到位，又不會(huì)難以忍痛。這跟電流大小調(diào)校、按摩頭/電極片的材質(zhì)有關(guān)。需要進(jìn)行過專業(yè)技術(shù)調(diào)校的按摩儀才可以有很好的兼容性，適合大部分人使用，任何人使用都有舒適的按摩體驗(yàn)。

測(cè)評(píng)方法：選擇十組男女平均分配的人員進(jìn)行真人實(shí)際使用體驗(yàn)，并記錄總結(jié)具體感受，是否出現(xiàn)刺激、疼痛、不舒適的感覺。

測(cè)評(píng)結(jié)果：

★★★★★：未野

據(jù)大部分人反饋，未野這款按摩儀的使用體驗(yàn)感最舒適，按摩力度剛好，不會(huì)過大或不均勻，酸痛的位置經(jīng)過按摩都能得到緩解。兼容性很好，無論是男生還是女生使用都覺得有足夠的按摩力度放松肌肉但不會(huì)按壓超負(fù)荷導(dǎo)致酸痛。

★★★★：涼介MT01 Pro、西屋UX5、倍輕松NeckC2

這幾款按摩儀按摩力度中等，基本能按摩到位，但像斜方肌、富貴包這種肌肉較厚的位置，按摩力度就不太夠了，需要調(diào)整按摩的位置和貼合度。

★★★： 象術(shù)、NOFA、倍輕松Neck5、允寶

這幾款按摩儀中允寶按著沒啥感覺，按摩效果不佳，其他的剛一按就受不了了，特別痛，調(diào)了最抵擋也無法適應(yīng)。

頸部按摩儀測(cè)評(píng)維度二：按摩面積

按摩面積的大小直接影響到按摩的效果，按摩面積越大，所接觸到的部位和穴位就越多，按摩效果也就越好，特別是斜方肌這些比較容易酸痛的地方，就更需要按摩面積更大的頸部按摩儀了，所以頸部按摩儀推薦按摩面積大的。

而按摩應(yīng)該按的穴位也有很大的講究，那么需要按摩到哪些穴位才對(duì)頸椎有用呢？

（1）風(fēng)池：在頸部后正中線外緣稍上方、頭角處與頸椎椎體后緣的肌肉部位，按摩這個(gè)穴位能緩解頭痛、落枕等。

（2）風(fēng)府：位于頸背部第2頸椎棘突下面，按摩這個(gè)穴位可以緩解頸部疼痛、眩暈等。

（3）頸百勞：大約在第6和第7頸椎棘突之間，經(jīng)常感到虛勞的人可以按這個(gè)穴位。

（4）天髎穴：位于肩胛部，可緩解肩臂痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛。

（5）肩井穴：帶經(jīng)之穴，位于大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上，有肩周炎、頸椎炎的人可以按這個(gè)穴位。

測(cè)評(píng)方法：通過觀察按摩頭在假人脖子上運(yùn)行時(shí)按摩頭的軌跡，測(cè)量按摩面積。

測(cè)評(píng)結(jié)果；

★★★★★：未野、象術(shù)頸部N2、飛利浦3211N

這三款的按摩面積最大，尤其是未野，基本上肩頸經(jīng)常疼痛的部位和穴位都能按摩到，包括斜方肌，力度也是恰到好處，而象術(shù)和飛利浦雖然按摩面積也大但是屬于揉刮的按摩方式，如果肌肉比較敏感的人慎選容易疼。

★★★★：涼介MT01 Pro、NOFA

這兩款按摩面積一般，只能按到斜方肌部分位置，但一些重要穴位還是按不到。

★★★：倍輕松Neck5、允寶、西屋等

這些按摩儀的按摩面積偏小，按摩頭分布局限在脖頸部分位置，按不到斜方肌。

頸部按摩儀測(cè)評(píng)維度三：按摩深度

按摩深度太深，會(huì)刺激肌肉疼痛，對(duì)肌肉耐受度一般的人及老人不友好；按摩深度太淺，就無法按摩肌肉過厚的斜方肌、富貴包等位置，兼容性太差。而按摩深度受按摩頭的形狀、電機(jī)的性能、按摩動(dòng)力、產(chǎn)品技術(shù)調(diào)校等多種因素影響，所以頸部按摩儀推薦選擇按摩深度經(jīng)過技術(shù)調(diào)校、兼容性更好的頸部按摩儀。

測(cè)評(píng)方法：將按摩儀放入黏土，開機(jī)運(yùn)行兩分鐘后拿出，觀察黏土的凹陷的深度來得出按摩儀按摩的深度。

測(cè)評(píng)結(jié)果：

★★★★★：未野、涼介MT01 Pro、倍輕松Neck5

這幾款按摩儀的按摩深度調(diào)校得恰到好處，特別是未野，斜方肌厚的人使用時(shí)也能明顯感受有被舒緩，按摩感受舒適的同時(shí)又能夠有比較好的按摩效果。

★★★★：倍輕松NeckC2

這款按摩深度沒有前面幾款深，只能按摩到表層肌肉，內(nèi)里肌肉的酸痛還是得不到緩解。

★★★：NOFA、允寶、飛利浦、西屋、象術(shù)

這幾款按摩深度有的很深，如NOFA，從測(cè)評(píng)結(jié)果可以看得出凹得很深，實(shí)際使用也有很強(qiáng)的疼痛感；有的按摩深度很淺，如允寶，按著沒啥感覺。

頸部按摩儀測(cè)評(píng)維度四：按摩精準(zhǔn)度

按摩精準(zhǔn)度受電機(jī)質(zhì)量品質(zhì)、按摩儀的設(shè)計(jì)合理性、卡扣是否穩(wěn)固等多種因素影響。優(yōu)質(zhì)的頸部按摩儀可以精準(zhǔn)地按摩到頸部的疼痛點(diǎn)和肌肉組織，從而達(dá)到更好的按摩效果。

而按摩儀精準(zhǔn)度高有以下這些好處：

（1）精準(zhǔn)按摩穴位不偏移

按摩精準(zhǔn)度高的頸部按摩儀能夠精準(zhǔn)地將按摩點(diǎn)施加在頸部穴道上，受力也會(huì)更足、更均勻，無需再手動(dòng)不停調(diào)整位置，按摩后也能更好地緩解疲勞。

（2）深層放松肌肉、消除酸脹感的效果更好

精準(zhǔn)定點(diǎn)按摩可以對(duì)酸脹更嚴(yán)重、更厚的肌肉進(jìn)行更深度的按摩，對(duì)于酸痛點(diǎn)的放松更到位！

（3）均勻穩(wěn)定按摩，不傷肌肉

按摩精準(zhǔn)度高的按摩儀力度或電流也會(huì)更均勻穩(wěn)定，不會(huì)忽大忽小，也不會(huì)按著按著偏移到一旁，不小心按到骨骼，拉傷肌肉。

測(cè)評(píng)方法：將按摩儀放在假人脖子上測(cè)試，運(yùn)行兩分鐘，觀察按摩頭或電極片移動(dòng)的軌跡是否有發(fā)生偏移。

測(cè)評(píng)結(jié)果：

★★★★★：未野

物理按摩儀中屬未野最精準(zhǔn)穩(wěn)定，能夠準(zhǔn)確直擊各個(gè)酸痛點(diǎn)位，按摩位置基本上沒有偏移，因此長(zhǎng)期使用可以有效保護(hù)肌肉的同時(shí)精準(zhǔn)舒緩酸脹感。

★★★★：象術(shù)、涼介、倍輕松NeckC2

這幾款在按摩過程中偶爾會(huì)偏移位置，但是偏移幅度不大，稍作調(diào)整還是能達(dá)到按摩效果的。

★★★：倍輕松Neck5、飛利浦、西屋、NOFA、允寶

這幾款使用時(shí)偏移太多次，總是不小心按到骨骼，容易拉傷肌肉。

頸部按摩儀測(cè)評(píng)維度五：肌肉損傷率

有些人會(huì)以為按摩力度越大，效果越好，但其實(shí)按摩力度過大或按摩位置不準(zhǔn)確，不但不會(huì)提升按摩效果，反而會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷，得不償失！這跟按摩方式、按摩力度、按摩力度均勻性、電機(jī)、按摩手法技術(shù)調(diào)校等多種因素有關(guān)。頸部按摩儀推薦肌肉損傷率低的。

測(cè)評(píng)方法：經(jīng)過多人實(shí)測(cè)，記錄按摩時(shí)是否會(huì)產(chǎn)生比較痛的感受。

測(cè)評(píng)結(jié)果分析：

★★★★★：未野、允寶

這幾款使用起來沒有過度的痛感，肌肉損傷率超低，其中未野的按摩力度剛剛好，既能充分按摩，又特別舒適，不易損傷肌肉；而允寶是按摩深度很淺所以肌肉損傷率低，但按摩效果就不太明顯了。

★★★★：涼介、象術(shù)

這幾款按摩深度還可以，但按摩力度時(shí)大時(shí)小，按摩舒適度還是不夠好。

★★★：NOFA、倍輕松Neck5、飛利浦等

肌肉損傷率超高！按摩力度太大了，而且極易偏移，使用時(shí)痛到發(fā)麻，難以接受。

頸部按摩儀測(cè)評(píng)維度六：貼合度

優(yōu)秀的頸部按摩儀可以很好地貼合頸部曲線，戴上去不會(huì)勒脖子或者后墜感太重，也能更精準(zhǔn)地按摩疼痛的部位。而按摩儀的貼合度跟按摩儀弧度設(shè)計(jì)是否符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)、重量、按摩儀的固定方式等因素有關(guān)。

測(cè)評(píng)方法：我把十款按摩儀掛在假人模型上，對(duì)比是否能夠貼合假人模型頸部。

測(cè)評(píng)結(jié)果分析：

★★★★★：未野、諒介

這兩款和脖頸完美貼合，戴著很舒適，不會(huì)勒脖子或后墜感太重。

★★★★：飛利浦（手拉款）、西屋、NOFA

這幾款和脖子之間存在輕微空隙，沒有完全貼合，按摩儀有點(diǎn)往后墜，需要手拉調(diào)整。

★★★：倍輕松Neck5、倍輕松NeckC2、允寶、象術(shù)

這款按摩儀的按摩頭與脖子之間空隙太大了，沒有貼合頸部，極易拉傷肌肉。

頸部按摩儀測(cè)評(píng)維度七：熱敷溫度

頸部按摩儀的熱敷模式可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頸部疲勞。而熱敷的溫度最好設(shè)定在42℃左右，這是人體感知最舒適的溫度。如果熱敷溫度太高很容易燙傷，太低則達(dá)不到熱敷效果，要是有條件可以選擇多檔調(diào)溫的頸部按摩儀。

目前頸部按摩儀熱敷的發(fā)熱方式有以下三種：

（1）石墨烯發(fā)熱

石墨烯是目前最先進(jìn)、最安全的發(fā)熱材料之一，能夠迅速升溫，達(dá)到所需的溫度，而且能夠更加均勻地散熱，不會(huì)造成熱點(diǎn)或冷點(diǎn)，按摩體驗(yàn)更舒適。另外導(dǎo)熱性能和抗氧化性能也很不錯(cuò)，能夠長(zhǎng)期保持穩(wěn)定的發(fā)熱效果，壽命較長(zhǎng)，還沒有輻射，對(duì)人體無害，相對(duì)來說更加安全健康，頸部按摩儀推薦采用這種發(fā)熱方式的按摩儀。

（2）紅遠(yuǎn)外發(fā)熱

紅遠(yuǎn)外發(fā)熱技術(shù)是大多數(shù)脈沖式按摩儀會(huì)采用的發(fā)熱方式，包裹感和觸感不錯(cuò)，余溫也比較持久，但是溫度相對(duì)較高，容易燙傷，不太適合長(zhǎng)時(shí)間使用。

（3）發(fā)熱膜發(fā)熱

發(fā)熱膜發(fā)熱相對(duì)來說價(jià)格比較低，是一些低價(jià)產(chǎn)品會(huì)選用的方式，可以較好地保持溫度，不會(huì)出現(xiàn)熱點(diǎn)或冷點(diǎn)，但是發(fā)熱效果不太理想，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能達(dá)到所需的溫度。

測(cè)評(píng)方法：把十款按摩儀調(diào)至熱敷模式，并使溫度槍測(cè)量發(fā)熱處穩(wěn)定溫度。

測(cè)評(píng)結(jié)果：

★★★★★：未野、涼介

★★★★：象術(shù)

★★★：倍輕松Neck5、允寶、NOFA等

頸部按摩儀測(cè)評(píng)維度八：適合脖圍大小

不同的使用者具有不同的脖圍大小，如果脖圍太小，容易勒脖子，體驗(yàn)感不好；脖圍太大，就不能很好地貼合脖頸，按摩時(shí)容易移位，按摩效果也會(huì)被大大削弱！因此頸部按摩儀最好能具備相應(yīng)的脖圍調(diào)節(jié)功能，且適用范圍更廣、兼容適配度更高。

測(cè)評(píng)方法：邀請(qǐng)十個(gè)體型有差異的真人進(jìn)行實(shí)測(cè)體驗(yàn)，并且觀察頸部按摩儀的固定方式。

測(cè)評(píng)結(jié)果：

★★★★★：未野、倍輕松NeckC2、飛利浦

★★★★：象術(shù)、允寶、象術(shù)等

★★★：NOFA

以上就是頸部按摩儀測(cè)評(píng)中最重要的八大維度，也是大家在選購時(shí)需要特別注意的地方，大家在選擇頸部按摩儀時(shí)，除了根據(jù)自己的需求，最好也綜合考慮下這些維度，這樣才能避開一些低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品，選到一款舒適、好用且安全的頸部按摩儀！最后強(qiáng)調(diào)頸部按摩儀推薦選擇專業(yè)品牌，試用后再選擇產(chǎn)品是最穩(wěn)妥的！