石斛和西洋參都是我們所熟知的名貴養(yǎng)生食材，雖然單獨(dú)食用它們就能達(dá)到比較好的養(yǎng)生效果，但它們搭配在一起吃能夠更全面的發(fā)揮出它們的功效。說到這里，是不是不少小伙伴已經(jīng)開始好奇石斛西洋參泡水喝的功效和作用了呢？接下來斛村長的小編就帶大家來了解一下石斛西洋參泡水喝的功效和作用！

石斛西洋參泡水喝的功效和作用：

1.石斛西洋參泡水喝養(yǎng)胃益氣

石斛有著養(yǎng)胃，對于上火造成的胃陰不足的作用，還能促進(jìn)腸道的蠕動。而西洋參能夠緩解口干、津液少的不適癥狀。兩者一起搭配著泡水喝就能幫助我們養(yǎng)胃益氣，對于預(yù)防便秘也有一定效果。

2.石斛西洋參泡水喝滋陰降火

石斛和西洋參都是性偏寒的養(yǎng)生食材，有著滋陰清熱的功效，能夠幫助我們降火降燥，非常適合在天氣炎熱干燥的時(shí)候或是體內(nèi)火氣過重的人群搭配泡水飲用；還對緩解喉嚨干燥和聲音嘶啞有幫助。

3.石斛西洋參泡水喝緩解疲勞

精神壓力過大、生活作息不規(guī)律、睡眠質(zhì)量不佳等的人群常常都伴隨著強(qiáng)烈的身體疲憊感，也就容易消磨我們的好心情，從而造成惡性循環(huán)。石斛與西洋參一起搭配泡水喝對于我們補(bǔ)氣提神、緩解壓力、提升睡眠質(zhì)量都有一定幫助，從而就可以達(dá)到緩解疲勞的效果。

4.石斛西洋參泡水喝增強(qiáng)體質(zhì)

石斛中含有的豐富的活性多糖物質(zhì)能夠幫助我們增強(qiáng)身體的免疫功能；而西洋參中所含有的營養(yǎng)成分能夠促進(jìn)我們身體內(nèi)部分蛋白的合成，對于提升我們的身體免疫力是有一定的幫助的。將兩者搭配在一起泡水喝，對于我們增強(qiáng)體質(zhì)就會有較好的幫助了。

以上就是小編給大家介紹的關(guān)于石斛和西洋參泡水喝的功效和作用的內(nèi)容了，希望對小伙伴們有所幫助；接下來我們還會繼續(xù)更新更多有關(guān)石斛養(yǎng)生的內(nèi)容帶給大家的！