周一測糖耐，沒有過，所以這周基本上就一直在和血糖做斗爭。

周二上午去醫(yī)院聽了孕期控糖的講座，對比自身現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)孕期的自己在飲食控制方面做得很差勁，仔細(xì)思考了一下發(fā)現(xiàn)有以下原因。

1. 首先排出遺傳因素，我和隊友的直系親屬中均為出現(xiàn)過糖尿病患者。

2. 孕期是要記錄體重增長的，我一直就在最低限度的邊緣反復(fù)橫跳，所以吃的方面完全沒在意，想吃就吃，沒成想體重還沒怎么上去，血糖就先不合格了。

3. 作為普通人，平時就沒有什么鍛煉的習(xí)慣，懷孕后依然如此。而且由于腰部胯部的不適，臥床休息的時間大大增加。

4. 胎盤會分泌一些物質(zhì)，讓自身產(chǎn)生的胰島素部分失效，最終導(dǎo)致人體血糖代謝的效率降低。

這一樣看，我血糖高就很正常了。

今天算是控糖的第一天，買的血糖儀也到貨了，晚上飯后兩小時的測量結(jié)果為，合格！

說是控糖，其實就是家常菜少吃了一些，畢竟沒有人會給你用秤量著吃。

周三下午在婦幼醫(yī)院聽了無痛分娩的講座，由于是?？漆t(yī)院，這一塊還是比其他醫(yī)院領(lǐng)先一點的，但由于住院部環(huán)境較差，我最終還是不會選擇在這邊生產(chǎn)的。

控糖的第二天，仍舊家常菜少吃，晚飯后2H測量結(jié)果為，超標(biāo)！

周四，既沒去媽媽家，也沒去婆婆家，自己在家精確控糖。

一天測量4次，學(xué)名“小輪廓”?？崭梗绮秃?，午餐后都合格了，但晚餐后結(jié)果為，超標(biāo)！

反思了一下，應(yīng)該是飯后沒有活動。

周五，控糖的第四天。

今天的數(shù)值全部合格，真是可喜可賀。除了晚餐后特意下樓遛彎以外，和周四基本一致。

周六，控糖的第五天。

要去醫(yī)院做抽血和小輪廓。因為媽媽家離醫(yī)院比較近，方便從醫(yī)院走路來回，運(yùn)動量會比在家嚴(yán)格控糖多一些，雖然不能精確控糖，但我想兩者或許可以相互抵消。結(jié)果發(fā)現(xiàn)自測結(jié)果和醫(yī)院數(shù)值差的有點多。。。

周日，控糖的第六天。

老老實實在家呆著控糖，以后自測血糖結(jié)果要減一才行

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