面對恐懼就能克服恐懼嗎？ 在很多有關(guān)怎么克服恐懼的視頻文章中，說的最多的可能就是，要面對恐懼，才能克服恐懼了。 一個怕蛇的人，你讓他去摸蛇，結(jié)果是什么，再說可能去嗎？如果去了，最大的可能是以后更怕蛇，所以對于恐懼的人來說，接觸的恐懼越多，以后越恐懼。 對于心理疾病患者而言，并沒有實(shí)際危險，恐懼源于被放大的焦慮，焦慮來自不合理認(rèn)知，只要改變認(rèn)知思維，就能消除焦慮，恐懼也自然沒了。